YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Фитнес

 Физическая форма современных малышей регулярно ухудшается, в том числе из-за достижений технического прогресса. Сегодня среди деток очень активно распространяется ожирение, поэтому спорт становится все актуальнее.

 

 На сегодняшний день очень актуальной является задача приобщения максимального количества людей к здоровому активному образу жизни. Отражением этого является в частности всесторонняя популяризация аэробики. О ней слышат и знают уже не только спортсмены, но и студенты со школьниками. Во многих ВУЗах, школах и других образовательных заведениях вводятся даже специальные уроки аэробики, работают специализированные секции, а молодежь участвует в чемпионатах по аэробике. Что это – дань моде или новое направление физкультуры?

 Танцы и Йога такие разные понятия, не правда ли? Казалось бы, что человек увлекающейся йогой никогда не будет заниматься танцами. Многие думают, что человек выбирает себе тот вид спорта, который подходит к его темпераменту. Мы предлагаем читателю познакомиться с Аллой Пузиной – инструктором по йоге, с десятилетним стажем, которая неожиданно для себя самой увлеклась танцами на пилоне.

Сегодня красивая фигура популяризуется практически во всех СМИ. При этом не всегда указывается, что стройное подтянутое тело не может быть результатом поедания сомнительных таблеток или жестких диет. Красивое тело – это удел тех, кто занимается спортом. Трудно не согласится с тем, что современному человеку сложно найти свободное время для полноценного посещения спортзала, поэтому предлагаем вам начать с несложного упражнения, которое не требует больших временных затрат и дорогих тренажеров.

Раньше человек больше ходил пешком и был намного здоровее и красивее. Цивилизация подарила нам не только автомобили, но и лифты, окончательно избавив нас от необходимости ходить пешком на большие расстояния. А зря!

 Любой человек хочет выглядеть привлекательно. Это даже не дань моде, а инстинкт, заложенный в нас природой.

Другое дело, что лень и неправильный образ жизни провоцируют нежелательные процессы в организме, которые негативно сказываются на здоровье и внешнем виде. Вне зависимости от пола, очень щепетильно обычно относятся к животу. Сегодня мы дадим советы, как без особых усилий вы смогли бы любоваться свои плоским животом.



Все более популярной среди молодежи, и не только, становится стрип-пластика или энергичный Pole dance ( танец на шесте).

Танец на шесте, как и любой другой – это воплощение человеческих эмоций. 

Танец на шесте – это не только чувственность и драйв, но и акробатика и фитнес. 

Пожалуй более практичного применения, чем у этих мышц, нет ни у одной другой мышечной группы. Предплечья.

 

Начать заниматься спортом или просто физкультурой, никогда не поздно. И если вы вышли на пенсию, это не означает, что нужно доживать. Нужно жить полной жизнью! 


...

Совсем недавно я, как выпускающий редактор, решил ввести на нашем сайте новую форму публикаций. Обращение.

Первой ласточкой стало Обращение чемпиона от Павла Корегина, вызвавшее мощный резонанс на сайте и в социальных сетях, а так же волну комментариев....

 

Собственный пример – лучший способ привить любовь к тренировкам.

Прививать любовь к физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, необходимо с раннего детства. Лучшим инструментом, в этом случае, послужит собственный пример. ...


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!