YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Фитнес

Сегодня вашему вниманию мы предоставим интервью с директором клуба скандинавской ходьбы Петербурга.  

...

Блиц опрос в социальных сетях. Тема физические нагрузки, их польза для женского и мужского организма. Стимул, причины заниматься. Столкновение или единство интересов?

...

Продолжение. Начало читайте здесь.

Теперь обратимся к инвентарю. Если в тренажерном зале пара-тройка грифов и шесть гантелей ограниченного веса, то скорее всего тренировка превратится в стояние в очереди, если вы не окажетесь единственным клиентом. ...

Зал тренажеров и свободных весов....

Мы порой попадаем под влияние общественного мнения. Отпечатавшиеся в сознании черно-белые фильмы и фото, начала прошлого века, заставляют воспринимать ту эпоху в сером цвете. Хотя тогда, и одежда, и автомобили, и вывески магазинов, были  ярче. Под влиянием информационного напора СМИ, мы формируем или меняем взгляды на некоторые стороны собственной жизни. Порой это хорошо, порой не очень. 

...

Тренировка плеч, будь вы мужчиной или женщиной, скорее всего, предстанет перед вами, как не простая задача. Но, конечно если вы вдумчивый человек и понимаете, что ничто красивое не получается без труда. Какие упражнения для плеч выбрать? Как часто тренировать плечи? Читайте...

Если отбросить мелкие мышцы плеча, такие как вращательные манжеты, надостные и подостные, то на виду останутся три крупных дельтовидных мышцы. ...

Грудь можно отнести к одной из самых значимых, с эстетической точки зрения, частей человеческого тела. В этой статье читатель сможет ознакомиться с примерными тренировками груди. Узнает, как тренировать мышцы груди, которые плохо растут. И прочтет о разнице тренировок для женщин и мужчин. 

...

Первое, за что берется человек, заметивший на своем теле лишние килограммы, так это за тренировку пресса. И это вполне объяснимо, ведь большинство этих килограммов там и нарастает.

Зачем нужен жир....

Так уж повелось, что все новое и результативно-продуктивное, появляется сначала в военной промышленности, профессиональном спорте, в космических программах. А уже потом, обкатав и максимально удешевив этот продукт, его отдают рядовым потребителям, то есть нам с вами. Одним из таких продуктов стала скандинавская ходьба. Правда, её не удешевляли, просто некуда. Пара лыжных палок и прочная обувь, уж точно не пошатнут семейного бюджета.

...


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!