YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: ЗОЖ

 За окном на термометре стабильно держится минус, снежок укрыл землю. Значит сырая, депрессивная фаза осени миновала. Это радует. Очень. Ведь впереди начинается зимний сезон активного отдыха.

...

Здоровье – самый бесценный ресурс, дарованный нам природой.  Ведь всю полноту жизни может ощутить только здоровый человек. Не зря говорят: было бы здоровье, а все остальное приложится, и счастье, и достаток. Но почему-то о здоровье мы вспоминаем лишь тогда, когда начинаем его терять. ...

Мы живём в 21 веке, в веке компьютеров. Поэтому не удивительно, что компьютерные технологии используются почти во всех направлениях человеческой деятельности. 

В медицине компьютерные технологии всё увереннее завоевывают свои позиции. Использование компьютерных технологий в некоторой мере действительно оправдывает себя, хотя существует и откровенное, по моему глубокому убеждению, шарлатанство. Так с 2000 года в рекламе, журналах, и прочих средствах массовой информации, а также в частных объявлениях население всячески пытались убедить пройти компьютерную диагностику организма. Нас всех убеждали, что после диагностики мы будем знать обо всех своих недугах. Цена на диагностику понятно,что была не маленькая. ...

С наступлением осени и уменьшении светового дня, семейные люди больше времени начинают проводить дома. Да и не только семейные.Наши предки, вели себя похожим образом. Только в отсутствии телевидения, радио и интернета, им не оставалось ничего, как выбирать между чтением вслух, танцами и сексом. И все из выше приведенного, вроде бы хорошо и полезно. Но, так ли уж полезен секс, рабами которого является, пожалуй, большинство людей.

...

Чего не хватает большинству людей, что бы чувствовать себя комфортно? С деньгами все ясно.Банально, но от этого не менее востребовано. Но не все меряется денежными знаками. Конечно, внутренне спокойствие, уверенность, независимость, все они, в той или иной мере подвержены влиянию финансового фактора, но не его одного.Есть и другие инструменты. Вот о них и поговорим.

В первых строчках списка, из того, что отравляет жизнь среднестатистических граждан, стоит: «О Боже!!! Как я не выспался!!!» О регулировании режима дня, наш сайт уже писал: ...

Кто из нас не мечтает быть сильным, здоровым, полным энергии и сил человеком? Но, по законам природы, в холодное время года активность человека снижается, и этому есть ряд объективных причин: недостаток солнечных лучей, морозная погода и снижение физической активности не самым лучшим образом сказываются   на самочувствии. Сегодня я подобрала для вас 5 самым простых и доступных способов сохранить бодрость тела и духа даже в самую холодную зиму!...

Часто мы никак не можем понять причину своего дурного настроения или плохого самочувствия. Вроде бы, стараешься придерживаться правильного режима дня, действуя как обычно: утром йога и хороший завтрак, днем активная работа с перерывами на отдых, вечером легкий ужин. Мне кажется, что, уделяя пристальное внимание внешней (физической) составляющей зож, мы забываем о внутренней гармонии, являющейся непременным условием счастливой жизни.

Каждый день приносит человеку не только новые радости, но и новые огорчения. Если мы расстраиваемся из-за болезни близких, неуспехов ребенка в учебе или невыполненного в срок проекта, это понятно....

Лесная ежевика. Эту ягоду медики нередко сравнивают с поливитаминами, и, кстати, не зря. Помимо того, что она содержит немалое количество витаминов – A, C и P, также ежевика изобилует минеральными веществами, такими как калий, магний, медь, фосфор и марганец. За счет всех этих элементов, ягода обладает мочегонным и жаропонижающим действием....

В продолжение моего предыдущего поста, снова хочу поделиться с вами своими открытиями в области здорового питания, благо полезной информации в сети за последнюю неделю нашлось предостаточно. К примеру, наверняка и вам мама в детстве говорила, что летом нужно есть максимум свежих овощей и фруктов. «Навитаминизировав» организм под завязку, вы, якобы, полностью подготавливаетесь к зиме. Но, увы и ах, как выяснилось, создать в организме запасы витаминов просто невозможно. Фрукты и овощи – это, прежде всего, источник витамина С и фолиевой кислоты, а создать в организме полезные запасы можно только из жирорастворимых витаминов: A,B,E,D,K. Для поддержания нормальной работы организма фрукты и овощи должны быть в меню на протяжении всего года, а зимой и в начале весны желательно включать в ежедневный рацион еще и витаминные аптечные комплексы....

Современные молодые родители стараются по максимуму удовлетворить детские потребности, забывая о том, что переизбыток хорошего – тоже плохо. Мне кажется, эта мысль особенно актуальна в сфере питания. Я часто вижу мамочек, которые запрещают родным баловать малыша, хотя сами поступают именно так: «Славик, чего еще ты хочешь – мороженого или булочек?» Неудивительно, что появляется все больше детей, страдающих ожирением....


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!