YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Видео-Семинары

 

Поза верблюда – это одна из основных поз в йоге, которая готовит тело и ум к более сложным прогибам. Уштрасана переводится с санскрита как «уштра» – верблюд, «асана» – поза. Поэтому называют её позой верблюда. Эта поза очень распространенная, можно включать её для начинающих, но она не всем может даваться легко. Уштрасана является замечательным компенсаторным упражнением, после выполнение таких поз как  халасана, сарвангасана, пасчимотанасана, где позвоночник сгибается вперед. 

Стойка на голове можно назвать царем всех поз йоги. Освоение этой позы рекомендуется под присмотром учителя. Ширшасана активно вытягивает и укрепляет все тело, согревает и наполняет энергией. Регулярно выполняя стойку на голове мы приобретем внутреннюю силу и уверенность, избавимся от многих страхов. И помимо всего это упражнение хорошо  стимулирует работу гипофиза, щитовидной железы и гипоталамуса. 

  Как превратить мечты в реальность? Пока мы не осознаем что сами творим свою реальность, наша могущественная сила спит непробудным сном,а мечты представляются кошмарами. В мечтах же как и в увлекательных путешествиях главным является не конечный пункт назначения,а празднование каждого момента жизни!

Приглашаем Вас присоединиться к кундалини йога-туру "Мечтай смело! Твори свою реальность сам!"...


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!