YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Здоровое питание

 

Мы слышим из разных источников, что пить кофе не очень полезно для организма, особенно если мы его пьем каждое утро для бодрости. Наверное многие из нас уже задумывались о замене, но так и не нашли другой вариант напитка, который бы так быстро нас будил и наполнял якобы бодростью.

 

Заботиться о своем здоровье необходимо всегда. Сегодня обратим свой взор на популярную в последнее время еду - смузи. Что это такое и чем они полезны? Смузи – это легкая, простая и очень полезная еда! Использовать можно различные фрукты, овощи, ягоды и зелень. Но если делаем фруктовый смузи, то смешиваем только разные фрукты, а если овощи, то смешиваем только овощи. Друг с другом их лучше не соединять. А вот зелень является универсальной едой, её можно добавлять в любые смузи. 

 С давних пор человек пытается разгадать секреты своего организма. Над закономерностями работы внутренних органов думали еще древние мудрецы. Подтверждением этому служит древнее индусское учение о здоровой жизни – Аюрведа , в котором есть ответы на извечные вопросы: «Как есть?» и «Сколько пищи необходимо для активной жизнедеятельности?». Что интересно, индусы того времени уже заметили, что ритм питания должен соответствовать ритмам природы, - тогда человек будет хорошо себя чувствовать и меньше болеть. Современные медики также придерживаются примерно таких же взглядов.

 

Раннее утро. Зарождается рассвет. Я сижу у реки и обнимаю в руках чашку с чаем. Как передать словами эту удивительное ощущение удовольствия? Все сошлось в этот момент, и я счастлива здесь и сейчас. Мысли плывут неспешно. Я задумываюсь о том, что нужно, чтобы чувствовать себя так комфортно? Одна из этих составляющих таких моментов в моей жизни – чай. Этот напиток согревает изнутри. Дарит минуты спокойствия и приятное послевкусие.



Генетически модифицированные (ГМ) продукты, они же – продукты, полученные из трансгенных организмов. Что в переводе на понятный язык означает: некий организм несет в себе чужой ген или гены.  

Собственно, этот термин может относиться как к флоре, так и к фауне. Но, так уж сложилось исторически, что, говоря про ГМ, подразумеваются растения. Странно, никому даже в голову не приходит, что дрожжи, которые в тесто кладут, большей частью именно геномодифицированный продукт. Ну да ладно, растения так растения…

 Кто же не знает это крылатое выражение. Сегодня мы поговорим о квасе.

 Хлебный квас – это традиционный безалкогольный славянский напиток, изготовленный путем брожения. Квас известен уже более тысячи лет. Восточные славяне готовили квас еще задолго до того, как образовалась  Киевская Русь.


 Каждый человек мечтает жить долго и оставаться при этом здоровеньким!

Как же этого добиться? Риторический вопрос? А вот и нет! Специально для Вас - рейтинг самых необходимых продуктов для счастливой жизни!


 

 Моё первое знакомство с тыквой состоялось у бабушки в деревне. Оказалось, что теплая печка может не только прогревать косточки, но и запекать вкусные кушанья.

Если купить в уличном киоске сомнительную шаурму, с высокой долей вероятности можно подорвать здоровье. Но если это вкусное блюдо правильно приготовить дома самому, то оно не только будет безопасным для организма, но и угодит вкусам даже самых требовательных гурманов.

 Говоря о здоровом питании, мы предполагаем сбалансированное питание, исключающее жирную, соленую, копченую пищу, алкоголь.



Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!