YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Йога для детей

     Важным фактором подготовки к занятиям йогой с малышом, является определение способа комфортного и благотворного взаимодействия. Мы контактируем с ребенком не только прикосновениями, но и посредством глаз, голоса и осознанности к происходящему. Начинаем заниматься с новорожденными очень мягко и нежно. По мере того как малыш растет,  движения становятся более активными. Но помним, что каждый ребенок индивидуален, и во время занятий подстраиваемся под его реакцию. Если дома тепло, то можно раздеть малыша для йоги, но это не обязательно. Вот ножки малыша должны быть босыми, для того чтоб была польза от массажа.

 

   Большую популярность в последнее время приобретает  такое направление в йоге, как бэби-йога. Бэби-йога – йога с малышом, это когда мама взаимодействует со своим ребёнком в игровой и нежной форме.  Занятия йогой подарят малышу энергию для преодоления стрессов, и  научит расслабляться, что очень важно уметь в нашем современном мире. Программа бэби-йоги обычно разработана на основе классической хатха-йоги. Совместная практика йоги даст радость и близость.

Как говорится, «Доброе Утро, йоги страны!» И еще – «Йоги всех стран, объединяйтесь!» А можно и так начать субботнее утро: «Вставайте, йог! Вас ждут великие дела!»

  Остаться йогом, как ребенок…
(Грегор Хмара)

Дети, по Грегора Хмары, преподавателя йоги с огромным стажем – это «маленькие йоги» — от природы.  Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом и не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем  моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Однако со временем и дети теряют подвижность восприятия, забывают, как наслаждаться, как смеяться, как  быть легкими и счастливыми. И здоровье они, конечно, тоже теряют…

Много слов сказано о пользе детской йоги на портале http://yogaday.ru. Самые модные фитнес клубы пестрят объявлениями о наборе в группы йоги для деток. Но прежде чем вы оплатите дорогой абонемент и решите, что йога просто необходима вашему ребенку – проведите несколько пробных занятий дома.

Как заниматься йогой с детьми?  ...

Каждый может выбрать один из видов йоги в соответствии со своими потребностями: хатха, кундалини, йога для беременных или для похудения. Недавно я услышала о детской йоге и решила узнать, что дают малышам эти занятия....


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!