YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Йога для беременных

Сертифицированный преподаватель Шри Шри Йоги, представитель международного фонда «Искусство Жизни», представляет программы: базовый курс «Искусство дыхания» для людей от 18 лет; детский курс «Art Excel» для детей от 8 до 13 лет; благотворительные программы для школьников «Школа без агрессии». Практикует йогу с 2004 года, может делать «BLESSING». Мама двоих детей, имеющая опыт естественного рождения после кесарева сечения.

Никто не сомневается в том, что беременность это особенный период в жизни женщины. Но особенность эта заключается не только в физиологии и изменении образа жизни, но главным образом меняется психологическое состояние женщины. Если говорить словами психологов, будущая мама «погружается в себя», она становится центром мира и внешние события и проблемы отходят на второй план. При этом восприимчивость становится гипертрофированной. Именно поэтому в период беременности девушки с удовольствием слушают классическую музыку, смотрят определенные «позитивные» фильмы, много читают – их внутренний мир крайне раним и восприимчив.  


Йога – древнее учение, философия, созданная в Индии. В современном мире йога приобрела популярность благодаря стремлению многих людей «найти себя», научиться справляться с негативными эмоциями и избавляться от многочисленных стрессов. Важную роль, конечно, сыграла и таинственная аура, витающая над темой йоги. 

Сегодня инструкторы преподают значительно измененный, модернизированный и во многом упрощенный вариант йоги. Целью йоги в древности являлось прерывание бесконечного круговорота реинкарнаций, но сегодня цель йоги – эффективное улучшение жизни человека....

Все, кто находятся в ожидании маленького чуда, стараются поддерживать свое здоровье, как эмоциональное, так и физическое, разнообразными способами. Некоторые позы йоги очень хороши как во время беременности, так и в процессе родов.Асаны для беременных в сочетании с пранаямой, закаливаниями, правильным режимом питания, хорошим настроением и прогулками помогают на протяжении девяти месяцев сохранять ровное расположение духа и поддерживать здоровье....

Беременность – сложный период для женского организма. Несмотря на то, что ожидание ребенка – это волнующее и положительное событие, сам период вынашивание плода – крайне сложен для любой женщины....


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!