YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Психосоматика – все просто.

Что такое психосоматика?

Психосоматика (от психо... и греч. soma — тело), в широком смысле термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе соматических заболеваний. 

Как работает психосоматика?

Начну сразу с примера. Представьте, что вы себя отлично чувствуете, душа поет, сердце радуется. Все прекрасно, вы летите на работу/вшколу/ институт/домой… Вдруг по дороге встречаете вашего любимого друга, которого не видели неделю и как раз собирались с ним встретиться. На лице возникает радостная улыбка, мышцы лица расслабляются, в кровь выбрасывается эндорфин, у вас еще более поднимается настроение. Это называется – радость.

Теперь представьте, что вам плохо, депрессия и пр… Углы губ опущены, спина сутулится, хочется задрапироваться в серые незаметные одежды и куда-нибудь спрятаться… И вот тут ставим интересный эксперимент: расправляем плечи, заставляем себя улыбнуться. Сюрприз! В кровь выделяется эндорфин, настроение поднимается, депрессия отступает.

Вот после таких экспериментов и начала интенсивно развиваться наука психосоматика. Правда, как оказалось, все это уже было описано в первоисточниках (Ведах, например), но человек же любит постоянно изобретать велосипед))).

Как это работает? Для начала надо принять, что ВСЕ проявления тела (соматика) – лишь сигнал, звоночек нашего внутреннего состояния, которое пытается достучаться до вашего сознания. Как, например, антивирусник сканирует ваш комп, находит подозрительную программу и закидывает вас напоминалками. Вы же делаете выбор: прислушаться к нему или проигнорировать. Ясно, что иногда, антивирусник перестраховывается, но ведь и комп можно потерять, если все время игнорировать…

Боль, как индикатор...

Так вот, все наши умственные, эмоциональные и т.д. психологические движения имеют внешнее проявление (включая проявления и во внутренних органах – они тоже внешние, как это не парадоксально звучит). Лучший способ достучаться до нас – сделать нам больно. Поэтому, проанализировав, что у нас болит, можно понять, какая психологическая боль не разрешена. Разбираемся с ней – и, о чудо! – физическая боль (болезнь) проходит.

Эксперименты психосоматики.

От себя скажу, что впервые психосоматические эксперименты стала ставить около 15 лет назад, но больше по наитию. Затем пришли книги, в которых уже этот велосипед был изобретен, и я просто стала ими пользоваться как справочниками. Затем пришло глубинное понимание, как и что работает, и теперь даже к справочникам обращаюсь в исключительных случаях. Начиная с 14-летнего возраста  у меня каждый день (!!!) болела голова, жила на цитрамоне. В 27 лет впервые избавилась от головной боли с помощью психосоматики. Теперь голова проходит в течение 3-5 минут и без всяких таблеток…

Заинтриговала? В следующей статье расскажу подробно, как выявить корни проблемы и дам алгоритм работы с ней, а следовательно и избавления от заболевания…

Продолжение

 

Комментарии

katja_floraЯ полностью верю в эффективность психосоматики. Ведь даже официальная медицина признает эффект плацебо. Это когда человеку дают нейтральный препарат, а на словах уверяют в его суперсиле. Человек на столько верит в лечебные свойства пустышки, что одним своим положительным настроем побеждает болезнь!
ответить
katja_floraЕсли любые физические тренировки в радость ,то польза тоже не заставит себя ждать: начиная с хорошего настроения, заканчивая улучшением здоровья.
ответить
Glikeri"Психо" - тоже греческое "Психи" - (Ψυχη) - душа.
ответить
NataliyaBalabanchukо, точно! получается "взаимосвязь души и тела"!
ответить
Нет аватара
Гость | 23.11.11 00:10
А если смотреть в зеркало когда радуешься, то во времена грусти оно даст нам ту радость.
ответить
Нет аватара
Гость | 23.11.11 00:11
кошак балдеет. Он мастер психосоматики))))))))
ответить
Нет аватара
Гость | 27.11.11 00:38
Совершенно реальные вещи. Я вот летом занималась йогой, три месяца, и на практике убедилась как тело меняется и как мне с ним становится легко. Прошли боли в спине и многие неприятные моменты исчезли. Потом не занималась до сегодняшнего дня. Спина снова начала болеть, головные боли вернулись. Сегодня пошла в йога класс, час занятия и настроение супер, голова прошла, а спина сама как струна все время тянется вверх:) Занимайтесь ЙОГОЙ !
ответить
Нет аватара
Гость | 27.11.11 02:28
у меня есть кошка но она когда есть хочет прыгает якобы ласкается хочет подобраться к горлу.загрысть наверное.
ответить

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!