YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Обращение чемпиона.

Недавно получил я письмо от своего доброго приятеля. По долгу работы, имея массу знакомых, получаю я их предостаточно. Но это, тронуло своей простотой и доходчивостью. Я не мог не опубликовать его.

Здравствуйте дорогие друзья!

 Никогда не поздно начать тренироваться. В любом возрасте, в любое время, в любом месте. Мальчики и девочки, мужчины и женщины, дедушки, бабушки, толстые и худые не имеет значения. Главная ваша цель это ваше здоровье.

 Запомните, тренироваться нужно в первую очередь только для здоровья, а не наоборот.
 

Друзья, в первую очередь определитесь для самого себя, что вам нужно, а не гонитесь за друзьями и знакомыми. Сейчас очень много полезной информации в интернете. Главное, только надо знать как её применить. Нужно завести себя, как автомобиль и пойти тренироваться. Не сидеть дома, перестать пить пиво и растить живот. Запомните, войдя  в этот режим тебе самому уже не захочется пропускать тренировки. Как сказал один Мастер йоги, самое сложное в йоге,это встать, расстелить коврик и начать делать. Тоже самое в любом спорте. Встать и начать бежать. Встать и начать отжиматься.

Лень очень сильно прилепляется к человеку, а вот перебороть её, на самом деле, не сложно. Главное, как я уже говорил, начать тренироваться каждый день. Не стоит пропускать! Как только пропустил день, два и всё. Организм заново нужно заводить и настраивать. Я всегда говорю, даже если у тебя ну совсем нету сил пойти на тренировку, надо все равно идти. Хотя бы на 10 минут. Даже если вы ничего не будете делать.

Ведь очень просто выйти на улицу, пять метров пробежаться и 10 раз отжаться.

Если у тебя нет возможности ходить в зал, по какой- то причине (материальная либо ещё какая то причина), то я на сто процентов уверен, что в любом дворе есть хоть какие то турники, брусья, перекладины. Выходите и тренируйтесь! Тренировки на улице, на самом деле очень дисциплинируют спортсмена. Многие не понимают и спрашивают меня «А чем тренировки на улице или во дворе могут дисциплинировать»? Отвечаю: тренировки в зале или дома это одно, а выходя на улицу ты перебарываешь себя и свою усталость. На улице холодно -30, ты заставляешь себя заниматься в этот холод, на улице жара, ты  опять же себя заставляешь, ведь там нет кондиционера. Не нужно никого стесняться. На самом деле, вы только покажите пример остальным.
 

Например, я занимаюсь каждый божий день возле своего дома, на школьном дворе. У меня своя программа, по которой  занимаюсь уже несколько лет. Ношу с собой самодельную макивару, которую я привязываю к дереву и работаю по ней, беру с собой термос с чаем. Этой зимой на меня вышло посмотреть не мало народу, как я тренируюсь. Кто с балконов, кто  рядом стоял. Я занимаюсь практикой Цигун и на улице делаю это в одной майке, в том числе и зимой. И народ это удивило, что какой то парень в одной майке в минус 15 делает не понятные движения словно шаолиньский монах и бегает босиком по снегу .Может меня кто то не понял и принял за сумасшедшего, и мне без разницы, это ведь их право.

 Но, большинство людей моя практика заинтересовала и некоторые потом подходили и задавали вопросы. Я всё к тому, что заниматься нужно. И неважно смотрят на вас или нет, нравиться это кому то или наоборот. Занимайтесь! Не ленитесь! Мне тоже бывает тяжело выходить на улицу, но я заставляю себя. Лучше я выйду три раза ударю по макиваре, посижу попью чаю, подышу свежим воздухом, чем  просижу дома.

Ребята тренируйтесь! Переставайте пить алкоголь и курить, начните заниматься спортом и для вас откроется много нового и интересного. Нет возможности ходить в зал, выходите во дворы, в парки, уверяю вас там есть турники. Этого достаточно. Отжиматься и делать пресс можно где угодно. Лишь бы было желание.

Никогда не поздно начать! Тренируйтесь, улыбайтесь, любите друг друга,  будьте Добры ко всему!

Всем крепкого здоровья, любви и Добра. Шанти.

Корегин Павел.

Корегин Павел Михайлович родился 5 июля 1988 г. С 7 лет начал активно заниматься каратэ до Шотокан под руководством сэнсэя Богаевского В.В. Позже продолжил тренироваться и изучать комплексное спортивное многоборье, под названием полиатлон, где достиг довольно хороших результатов. В 2006 году поступил в Московский университет МВД России, Смоленского филиала, где начал упорно изучать боевые искусства.

Многократный победитель чемпионатов Московского университета МВД России по служебному двоеборью. Призёр первенства Московского университета МВД России по гиревому спорту. Многократный победитель Всероссийских чемпионатов университета МВД России по рукопашному бою и армейскому рукопашному бою.Чемпион Смоленского филиала Московского университета МВД России по рукопашному бою и служебному двоеборью. Чемпион города Смоленска по рукопашному бою в 2008 году, Чемпион города Смоленска по самбо и дзюдо в 2009 году. Чемпион Смоленской области и Калужской области по рукопашному бою в 2009 году. Участник турниров по ножевому бою среди спецподразделений.Победитель закрытого турнира по боевому самбо и рукопашному бою среди спецназа ГРУ.

 Мастер спорта РФ по рукопашному бою. Мастер спорта РФ по боевому самбо. Кандидат в мастера спорта по самбо.Обладатель первого взрослого разряда по спортивному многоборью.

На данный момент: не постоянный тренер по фитнесу, боевому самбо, боксу и смешанным единоборствам. Практикует медитацию, цигун, тайцзи, хатха йогу и йогу 23, искусство чая, аюрведу.

Воспитал двух кандидатов мастера спорта по рукопашному бою, одного кандидата мастера спорта по боксу. Продолжает оттачивать мастерство и совершенствоваться, тренируясь у Сергея Бадюка.

Автор: vitali Меню пользователя | Категория: ЗОЖ | Создано: 16.03.2012 20:28

Комментарии

Нет аватара
Гость | 16.03.12 20:41
Мужик правильно пишет. До коле можно бухать и жрать чипсы?! Нация гибнет!!!
ответить
Нет аватара
Гость | 16.03.12 21:09
Немного грубовато, но в целом верно по сути и содержанию. Много всего собрал в кучу, этот автор. Надеюсь, ему и в самом деле интересно. Удачи. А то, что опубликовали это письмо - правильно.
ответить
Нет аватара
Гость | 16.03.12 22:35
Спасибо Всем!!!
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 01:59
бред
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 01:57
Автор молодец!Всё грамотно описал.Заслуги СИЛЬНЫЕ!Я сам кандидат мастер спорта по вольной борьбе и прекрасно знаю как заслужить мастера спорта россии,тем более по боевому самбо.Это самый жёсткий вид единоборств.Тем более он мастер спорта по двум разным стилям и кмс по борьбе.Это очень высокий показатель и тут друзья только правда написана.Послушайте вы блин настоящего мастера и делайте выводы над собой.Красава!Денис Шакуров.КМС по вольной борьбе.
ответить
Нет аватара
Гость | 16.03.12 23:00
Очень интересная и познавательная статья! Ведь действительно, сегодня молодежь предпочитает компьютер (интернет, игры) нежели вечернюю прогулку, а тем более тренировку! Влияние на это оказывает не только лень, но и психологический фактор, так называемая зависимость! Так пусть лучше наша молодежь зависит от спорта, нежели компьютера, пива, сигарет и чипсов!
ответить
Нет аватара
Гость | 16.03.12 23:50
БРЕД?КТО ХОТЬ ТАКОЕ ПИШЕТ ТО?ЗАДУМАЙТЕСЬ В КАЖДОЕ НАПИСАННОЕ СЛОВО И ПОЙМЁТЕ ,ЧТО ЭТО ВСЁ ТАК!МОЛОДЕЦ. ПОХВАЛА И НИЗКИЙ ПОКЛОН ТАКИМ ЛЮДЯМ!(подскажите как можно с ним связаться?Есть некоторые вопросы) РЕСПЕКТ АВТОРУ ОТ ПИТЕРСКИХ БОКСЁРОВ.УДАЧИ ЕМУ!!!
ответить
vitaliВконтакте есть страничка. Или мне на почту напишите. Внизу страницы есть контакты. Выпускающий редактор: Архиреев Виталий. Спасибо.
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 03:09
Здравствуйте всем.Хорошо написано.Очень высокие показатели у автора статьи.Очень заинтересовало,и хотелось бы связаться с автором лично.Нужны пару советов.
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 00:12
Паша умница!Очень хорошая статья.Для тех кто пишет,что это бред,отвечу так.Я лично знаю этого человека и знаю как он упорно тренируется и видела на что он способен.Уверяю,многим это не по силам сделать.И статья очень поучительная.
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 01:24
Паша молодец!так держать!
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 01:29
Паха красава!Всё завтра бегу на тренировку
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 02:54
Очень познавательно!И парень здоровый!Статейка супер,очень мотивирует на тренировки.
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 03:01
Доброго всем времени суток.Очень понравилось данная статья.Правда мотивирует на занятия спортом!Спасибо этому сайту и молодцы что находите таких достойных спортсменов.Удачи и побед Павлу!
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 03:23
Умно написано.Нужно брать пример с таких людей!Привет и добра Павлу от питерской студии йоги.
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 03:53
Грамотно.Молодец парень!К такому хотелось бы походить позаниматься.Осс
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 05:18
Знаем знаем такого!)) И даже больше.Тренировался вместе в Смоленске.Паша реально красава.Чемпион Калужской области.Молодец!!! Корнилов Роман
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 05:42
А что не плохо написано.Есть чему поучиться у талантливых спортсменов!Шива
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 07:07
Всё правильно пишет!Молодец!Таких бы по больше в наше время
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 07:09
Всё правильно пишет!Молодец!Таких бы по больше в наше время
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 20:30
Спасибо этому сайту и таким спортсменам как этот автор.Очень поучительно сказано.
ответить
pokemonВот это мужик. Таких бы побольше набрать и на Америку)))!!! Если серьезно, то расписал хорошо. Респект Павлу от Покемона. Хотя можно поспорить, но не на страницах сайта. Я бы в спаринг встал с таким бойцом, мне хоть и за сорок, но всеже.
ответить
Нет аватара
Гость | 17.03.12 21:33
Друзья у Павла есть своя группа в контакте.Называется "Твоё жизненное КИ" Вот ссылка на неё http://vk.com/club33485770. На мой взгляд ооочень интересная и полезная группа!Я давно не встречала такую полезную группу,не смотря на то,что группа ещё не столь активна!Информация и по йоге,и по боевым искусствам,и книги,и просто полезная информация.А посмотрите на его фото.Какая у него шикарная фигура!Вступайте народ.Хватит тупить во всякой бредне.
ответить
Нет аватара
Гость | 18.03.12 02:06
Согласен хорошая группа!И статья грамотная!Удачи Паше.
ответить
Нет аватара
Гость | 18.03.12 06:25
Всем здравствуйте.Похвально!Великолепная статья от Павла.Знаю Павла очень хорошо по спорту.И он меня тоже.Видел как он бьётся на соревнованиях здорово.Очень здорово освоил самбо и дзюдо.Не раз вместе принимали участие в соревнованиях по гиревому спорту и рукопашному бою и дзюдо.Хочу всем сказать про старого друга,что он одарённый спортсмен и очень упорный!А то,что его потянуло на восточные всякие практики не удивительно.Он всегда был больной на эту тему.В хорошем смысле.Вечно с чаями своими,медитации,палки вонючки,бегал по снегу босой,за что и получал от офицеров наряды вне очереди.Вобщем всем прислушаться к Паше.Статья от души. (Андрей Костин.МС по боксу)
ответить
MrakАНДРЮХА ПРИВЕТ И СПАСИБО ЗА ПОХВАЛУ!ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!ДА,БЫЛО ДЕЛО С ЭТИМИ НАРЯДАМИ ВНЕ ОЧЕРЕДИ ЗА МОИ ПРОБЕЖКИ БОСИКОМ ПО СНЕГУ.))))) ВРОДЕ БЫ ПРИМЕР ВСЕМ ПОКАЗЫВАЛ,А МЕНЯ НАОБОРОТ В НАРЯД ВНЕ ОЧЕРЕДИ ЗА ЭТО.))) (Корегин Павел) Всем крепкого здоровья,любви и Добра.Шанти
ответить
MrakАНДРЕЙ КОСТИН-ЧЕМПИОН РОСИИ ПО БОКСУ,МАСТЕР СПОРТА РОССИИ.СИЛЬНЕЙШИЙ БОКСЁР. (Корегин Павел) Всем крепкого здоровья,любви и Добра.Шанти
ответить
MrakДРУЗЬЯ СПАСИБО ВСЕМ ЗА КОММЕНТАРИИ.ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!РАД ВИДЕТЬ ТУТ СТАРЫХ ДРУЗЕЙ СПОРТСМЕНОВ!СПАСИБО,ЧТО ВЫ ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ ТАКИМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ САЙТОМ КАК YOGADAY.RU. (Корегин Павел) Всем крепкого здоровья,любви и Добра.Шанти
ответить
Нет аватара
Гость | 18.03.12 17:03
Поддерживаю и статья прекрасная и группа у Павла хорошая!
ответить
Нет аватара
Гость | 18.03.12 17:20
СПАСИБО САЙТУ YOGADAY.RU ЧТО НАХОДИТЕ ТАКИХ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ АВТОРОВ!ОЧЕНЬ ТРОНУЛО.Я ЯВЛЯЮСЬ ПРЕПОДОВАТЕЛЕМ ЙОГИ 23 И ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОПРОСИТЬ АДМИНИСТРАЦИЮ САЙТА,ЧТОБЫ ПАВЕЛ ПО ВОЗМОЖНОСТИ НАПИСАЛ СТАТЬЮ ПО САМОПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНА ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ.ХОТЯ БЫ ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,НОРМАТИВЫ,СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ,НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ,ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЙОГА В ЕДИНОБОРСТВАХ!ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ВИДЕТЬ ТАКУЮ СТАТЬЮ ИМЕННО ОТ ПАВЛА,ТАК КАК ПРАВДА ТРОНУЛА ЕГО ДОХОДЧИВОСТЬ И ПРОСТОТА.А ЛУЧШЕ КОНЕЧНО ВИДЕО РАССКАЗ ХОТЕЛОСЬ БЫ.МЫ БЫ С РАДОСТЬЮ И ОГРОМНЫМ ЖЕЛАНИЕМ ПОКАЗАЛИ БЫ ВСЕМ НАШИМ ПОСЕТИТЕЛЯМ КЛУБА И ТРЕНЕРАМ ТАКУЮ СТАТЬЮ,НУ ИЛИ КОНЕЧНО ВИДЕО). СПАСИБО САЙТУ YOGADAY.RU СПАСИБО ПАВЛУ.
ответить
vitaliСпасибо. Мы не остановимся на этой пубикации. Позиция нашего сайта такова, что работаем со всеми людьми, в плане обмена советами и информацией. И не важно, рукопашник или йога тичер. С нами сотрудничали и сотрудничают: чемпионы мира, России и Европы, председатели тренера, просто интересные спортсмены и практики, со всех городов России и даже из за рубежа. Марковецкая, Репин, Багина, Астафьева, Чупахин, Полетаева, Марковская, Фролов- и это не полный список громких имен йоги, скандинавской ходьбы, пауэрлифтинга, фитнеса
ответить
Нет аватара
Гость | 19.03.12 02:26
Пашу знаю не так давно, но с первого дня знакомства поняла, что человек необыкновенный, не такой, как все. Прочла по глазам, а потом поняла по его поступкам и образу жизни. Статья очень хорошая. Хотелось бы, чтобы её прочитало как можно больше подрастающей молодёжи, у которой в голове одни пьянки и гулянки, а в душе пустота. По-моему регулярные тренировки не только хороши для здоровья, но они ещё формируют волю у человека, чего многим очень и очень не хватает. Лично я частенько заставляю себя делать то, что нужно, но не всегда хочется и только поэтому достигаю высоких результатов. То есть я хотела сказать, что нужно тренировать в себе волю не только к регулярному занятию спортом, но и к чему-то другому не менее полезному. Например, учёбе, работе, помощи родителям. Потому что это позволяет нам формироваться порядочными и сильными людьми. Паша, спасибо за такую замечательную статью!
ответить
Нет аватара
Гость | 19.03.12 04:16
Класс!Прочитал аж два раза и ещё сестре с братом дал почитать.Нас всех тронула статья.Замечательно написано.
ответить
Нет аватара
Гость | 19.03.12 06:09
Блин нихрена себе у парня наград и нормативов!!!-) Это заслуживает уважения.МОЛОДЕЦ!
ответить
Нет аватара
Гость | 19.03.12 06:22
Паша умничка!Давай давай пускай люди узнают хотя бы что такое Цигун и Тайцзи.Вот таких как Паша нужно по больше в наше время.Всем огромный пример.И молодёжи,и пожилым и старым,и даже тренерам!Я тоже тренер по Цигуну и Йоге Кундалини и подчеркнула для себя от Павла много полезного.И правда хотелось бы видеть ещё статьи от Паши.Мы с ним общаемся по интернету и в группе нашей.И если честно,то он нашу группу просто одушевил,интересными статьями,советами и просто добрыми беседами.Спасибо всем!Спасибо этому сайту замечательному и конечно же Паше.Всем счастья!
ответить
Нет аватара
Гость | 19.03.12 06:29
А что такое аюрведа?А про цигун слышала,но не понимаю как его делать.
ответить
MrakЯ каждый день наблюдаю за его упорством и тренировками. Мало того, он всегда стремится всех вокруг затянуть в спорт. Его тренировки разнообразны, всегда интересны и очень тяжелы =). Зато через какое-то время понимаешь, как нужен спорт человеку и здоровый образ жизни. Паш, продолжай в том же духе. Я рада, что сейчас ты маленькая звездочка и у тебя все хорошо. Продолжай заряжать всех вокруг своей положительной энергией. Я верю ты много добьешься! Я люблю тебя! Щипицина Д.
ответить
Нет аватара
Гость | 19.03.12 17:30
Давно занимаюсь поиском разного материала по самомотивации и борьбой со своей ленью. Я уже прочел тонну разных статей,цитат и просмотрел уйму разного видео. И понял одно, что самый лучший заряд на действие для самого себя - это спорт. В тот момент когда ты сроднишься со спортом у тебя начнется получатся и все остальное: будь то просто работа или собственный бизнес, будь то отношения(ведь как не крути спорт дает хорошую фигуру и уверенность в себе). Пашок каждый день доказывает это, старается показать остальным на собственном примере. Так что так держать брат!!!
ответить
petrovich1024Он просто взорвал сайт и часть сети. На месте руководства, я бы не отпускал его. На этом сайте есть возможность создавать группы, создайте группу КИ. Пусть Павел вообще свою рубрику ведет. Посмотрим на сколько он педагог.
ответить
Нет аватара
Гость | 20.03.12 14:35
И Бадюка перетащить сюда)))
ответить
Нет аватара
Гость | 26.03.12 17:42
Молодец, Павел! Отличная статья!
ответить
Нет аватара
Гость | 06.11.17 03:27
Да уж.....
ответить

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!