YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Боец о йоге и здоровом образе жизни

Интервью с человеком, который обладая огромными знаниями в единоборствах, считает йогу хорошим помошником в жизни. Павел Корегин неоднократно делится своими секретами и своим отношением к жизни, с нашими читателями.

обращение чемпиона

аюрведа, травмы и позитив...

Мы решили взять интервью у этого замечательного человека.

Виталий Архиреев (выпускающий редактор yogaday)
В тебе соединены навыки владения рукопашным боем, владения ножом и ты приверженец йоги и культуры чаепития. Как уживаются столь разные направления? И самое главное, зачем тебе это нужно?

Павел
Ты знаешь, не сразу конечно вся эта восточная культура и духовные практики ко мне пришли. Первые годы я просто очень упорно занимался рукопашным боем, боксом, самбо и дзюдо. Далее, на соревнованиях, меня приметили бойцы спецподразделения. Познакомился с ними и мне предложили тренироваться вместе, прямо в части.

Там я начал очень упорно практиковать боевое самбо и учиться ножевому бою, обращению с холодным оружием. Через года два меня назначили инструктором по боевому самбо, боксу, специальному рукопашному бою и психологической подготовке. В то время я повстречал очень хорошего Сэнсэя по Годзю рю каратэ до, который познакомил меня с практикой медитации.

После его бесед я очень заинтересовался восточной философией, буддизмом, восточными практиками. Я стал посещать всевозможные семинары по медитативным практикам. Стал очень вежливо относиться к чаю и его приготовлению. Медитирую и по сей день.

Я понял, что боевые искусства, это не ломание друг другу челюстей, носов, и всего прочего. Я стал подходить к этому по-другому. Как сказал один дзенский монах, будь ты хоть десять раз чемпион, но мастером ты, увы не являешься, пока не подошёл к своему искусству духовно.

Тренировки стали частью моей жизни. Для меня практика единоборств и духовных практик, это духовное воспитание, душевное спокойствие, физическое развитие, самосовершенствование и только Добро. 

Как написано в тексте Хатха-йога Прадипика: "Успех в йоге не может быть достигнут только чтением теории или священных текстов. Успех в йоге не может быть достигнут ношением йоговской одежды или разговорами о ней. Лишь только в постоянной практике заложен секрет успеха. Истинно, нет сомнения в этом". И я считаю, что это подходит к любому виду боевых искусств и духовных практик. 

YD
А с чего бы порекомендовал начать современным школьникам. Гимнастика, плавание, самбо? Что на твой взгляд лучше для общего физического развития?

Павел
Если это мальчики, то я бы порекомендовал борьбу. Во всех её направлениях. Это и самбо, дзюдо, греко-римская борьба, каратэ, бокс. А уже позже они сами для себя выберут, что им конкретно нужно. Сейчас очень много различных школ. Выбор огромный.

Главное внимательно смотреть к какому ты тренеру отдаёшь своих деток. Потому что, тренер ОЧЕНЬ огромный вклад вносит и в душевное состояние и в физическое.

Ну а для девочек, я не сторонник занятия боевыми искусствами. Я считаю девочкам лучше заниматься танцами, спортивной или художественной гимнастикой, лёгкой атлетикой и т.д.

Как сказал уважаемый Сергей Николаевич Бадюк: « девочки, чем заниматься единоборствами, найдите себе парня единоборца». 

YD
В целом, в здоровом образе жизни, какое место занимает: питание, тренировки и отдых?

Павел
Я считаю, что всё это друг без друга не возможно, для ведения здорового образа жизни! И не правильно будет, что-то ставить на первое место, а что-то на последнее.

Огромную роль для спортсмена играет питание, да и вообще для человека, который хочет быть здоровым. Правильное питание даёт энергию, силу, набор мыщечной массы, и хорошее самочувствие!

Любая тренировка пройдёт даром, если вы потом кое-как покушаете. И вообще, если человек хочет следить за собой, вести здоровый образ жизни, нужно следить за тем, что ты кушаешь, какую воду пьёшь, где ты покупаешь продукты.

Отдых играет огромную роль для человека, а тем более для спортсмена. Нужно внимательно относиться к своему сну и отдыху. Я знаю спортсменов, которые упорно тренировались, выкладываясь на тренировке по полной, но отдыху уделяли мало времени. Поначалу они не замечали усталости, так как организм молодой и работает как машина. Но и машине ведь нужен отдых. Через короткий срок их организм не выдержал. На тренировках стали уставать быстро, или вообще не ходили на них.

Поэтому отдых обязателен каждому. Как я говорю, всё должно быть постепенно и спокойно. Всегда стараться быть в союзе с небом и землей, тогда будешь видеть мир в истинном свете. 

YD
С питанием, отдыхом и тренировкой - ясно. Что посоветуешь для мотивации? Музыка, медитация, аутотренинг? Как сам настраиваешься на тренировку?

Павел
У каждого своя мотивация! Кто-то чувствует у себя лишний вес, и
начинает комплексовать по этому поводу. Когда одумывается, бежит тренироваться, что бы выглядеть красиво.

Кто-то наоборот, чувствует, что он слишком слаб и худ и ему стыдно перед всеми. Кто то повстречав барышню, и он хочет выглядеть перед ней спортивней начинает ходить на тренировки. Кстати женщины очень мотивируют мужчин на занятия спортом. Сам лично наблюдал за этим. У каждого по-своему.

Меня лично побуждает тренироваться моё подсознание. Тренировки и практики, это часть жизни как я говорил уже. Поэтому я принимаю тренировки как нужное, как необходимое! Раньше себя мотивировал тем, что мне надо выполнить разряд мастера спорта и я ещё больше хотел тренироваться.

Смотрел фильмы и видеоклипы про боевые искусства, перед тренировкой. Любил смотреть бои Фёдора Емельяненко! Он для меня и по сей день остался примером. Очень мотивировал фильм про Костю Цзю "Быть первым". Кто не смотрел - рекомендую! 

Помогает музыка. И ещё, конечно же, улыбки и добрые слова от своей семьи и любимой. Так что занимайтесь спортом, будьте красивыми и здоровыми, боритесь до конца, что бы стоять первым на пьедестале, радуйте своих родителей и любимых людей, будьте лучше остальных, читайте полезные книжки, слушайте хорошую музыку, будьте примером для многих, любите друг друга. Поверьте, это и есть мотивация.

YD
Паш, а как ты считаешь, в современном фитнес направлении йога, какое место занимает? Твое личное отношение к физической её части и духовной?

Павел
Сейчас йога всё больше и больше становиться модным. Но это только для тех, кто следит за модой. В основном такие люди заблуждаются и мало что знают и понимают о йоге. Даже если они ходят на занятия в хорошие школы йоги.

Йога, это не фитнес направление. Ни в коем случае! Опять вернусь к тем, которые следят за модой. Такие люди идя на тренировку, ставят цель, вот я тоже так буду сгибаться, загибать ногу за голову, сидеть в позе "лотоса" и стоять на руках. И вообще, буду гибкий как червяк. Это неправильно.

Йога - наисильнейшее древнее учение, которому уже более 2 тысяч лет. Моё отношение и понимание, йога это помощь человеку, оставаться спокойным перед лицом превратностей судьбы, как огорчительных, так и радостных. Это идеально здоровое тело и дух, умение активно противодействовать неблагоприятным физическим и психическим факторам.

Йога это способность много и с удовольствием работать и умело отдыхать. Это доброжелательное отношение к людям и миру, готовность помочь и передать людям своё радостное настроение.

Друзья если вы собрались заниматься йогой ,подойдите к этому серьезно и тогда вы почувствуете результат. Сейчас очень много школ по йоге, различные направления по йоге. Найдите то место куда Вам будет ходить приятно и вам всегда будут рады. Пользуюсь случаем, скажу, что в Ярославле такое место есть, и это Дом восточных практик "Шанти". Вам там ВСЕГДА будут рады и научат многому. 

И самое главное, опишу результат йоги. Через год занятий йогой окружающие начинают отмечать твою осанку, прямую спину и красивую походку. А ты сам замечаешь, что меньше устаешь и болеешь, чаще находишься в хорошем настроении, и мало кому и чему удается его испортить. А потом появляются уверенность, что ты способен решать задачи, о которых раньше и не помышлял - в бизнесе, в искусстве, в науке, во взаимоотношениях, в семье...

Занимаясь йогой, можно обрести ощущения силы, свободы, полноты жизни, стать красивыми и успешными хозяевами своей жизни. 

YD
Я думаю, что это не последняя наша с тобой беседа. Но все же, твои пожелания читателям сайта.

Павел
Дорогие друзья будьте счастливы, больше улыбайтесь! Ведь все наши проблемы, от того что мы слишком серьёзные. Несите добро в этот мир. Занимайтесь спортом. Занимайтесь йогой, боевыми искусствами, бегом, плаванием, фехтованием или футболом, неважно, лишь бы вам это приносило радость и удовольствие!

Самое главное - заниматься! Любите друг друга, любите и уважайте своих родителей, родных, любимых.
Всем крепкого здоровья, любви и Добра. Шанти.

Автор: vitali Меню пользователя | Категория: ЗОЖ | Создано: 19.04.2012 01:07

Комментарии

Нет аватара
Гость | 19.04.12 01:10
Супермен)))а супермены пьют чай?)))
ответить
Нет аватара
Гость | 19.04.12 19:12
интересно узнать у Авторитетов - нужно ли параллельно с основным видом занятий, боксом, заниматься еще и йогой? на размягчает ли это волю человека, так необходимую на ринге.
ответить
Нет аватара
Гость | 19.04.12 20:01
Супермены пьют чай! После того, как паша стал более углубленно изучать Восток, стал заниматься йогой,читать литературу о ней, чувствовать ее, жить ее, он преобразился! Духовные практики помогают быть мудрее, уходит агрессия, которой так много в боксе, самбо или рукопашном бое. После тяжелых тренировок медитация помогает ему прийти в себя, он умеротворен и спокоен! Народ, занимайтесь йогой, это очень приятно и полезно. Спасибо, Паш, за интервью. Интересно! люблю
ответить
Нет аватара
Гость | 19.04.12 21:44
Паха как всегда красава!Молоток!Классно всё описано!
ответить
Нет аватара
Гость | 19.04.12 21:46
Молодец!Всем рекомендую прислушатся к словам Мастера!
ответить
Нет аватара
Гость | 19.04.12 21:59
Чистый и светлый человек, это сразу чувствуется по каждому сказанному слову. Самое главное мотивирует и побуждает к действиям, особенно обратить внимание на свой образ жизни. Очень понравилось))))) жду еще таких же увлекательных публикаций. Ксю
ответить
Нет аватара
Гость | 20.04.12 01:54
Пашуля супер,умничка)
ответить
Нет аватара
Гость | 20.04.12 02:14
А можешь порекомендовать какой-нибудь чай для снятия нервного напряжения?
ответить
Нет аватара
Гость | 20.04.12 02:37
Павел, так держать!
ответить
Нет аватара
Гость | 20.04.12 13:00
Паша, у меня вопрос. Относится ли та йога, которой занимаются в шитнес центрах, к настоящей йоге? Например, там, куда ходила я, учили дышать и делать растяжки. По-моему, это было похоже на шейпинг, только в замедленном темпе.
ответить
vassaПрошу прощения, я не Паша)))но могу ответить. Это фитнес-йога. Некая сублимация йоги настоящей. Адаптированный вариант йоги, за минусом философии. Может Паша иначе ответит?
ответить
Нет аватара
Гость | 18.05.12 20:50
В этой статье Паша очень качественно и доступно прояснил самые важные вещи, касаемо здоровья и практики. Я сам в свое время глубоко изучал вопросы питания, различных тренировок, восточных практик, йоги, философии, сам 3 года преподаю йогу. В данной статье очень много важных и правильных слов, советую всем ещё раз перечитать. По поводу фит йоги и "настоящей йоги" скажу - не выдумывайте, фит- или не фит- разницы большой нет, поскольку любой опыт полезен. "Настоящей" йога может стать только после остановки внутреннего диалога, а пока этого нет - не важно какая йога..
ответить

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!