YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: А нужен ли наставник

Йога, как философия жизни или как временное занятие спортом, в любом случае требует хорошего учителя, по крайней мере, так утверждают бывалые. А мой лучший друг убежден в обратном: «Зачем тратить деньги на тренера, когда в сети все уже давно описано и даже есть видео-уроки?». Он уверен, что любую технику можно освоить самостоятельно, всего лишь нужно приложить достаточно усилий и терпения.

Моя практика же просто кричит об обратном. Начать осваивать йогу только по книгам или видео-урокам, значит сделать огромную ошибку, которая или приведет к травме, или к потере интереса к йоге. Например, мне так и не удалось осилить искусство брюшного дыхания, и поэтому даже самые простые асаны я не смогла выполнять правильно. Никакая книга, даже виртуозно написанная, не поможет исправить практических ошибок, не подскажет подтянуть позвоночник или расслабить определенную мышцу, чтобы стойка получилась правильная и начала «работать». А вот хороший учитель, действительно Учитель, а не специалист по выкачиванию денег, будет отличным проводником в новый для вас мир йоги.

Его задача не просто удержать вас от технических ошибок и показать наглядным примером правильное положение тела при асане, но и полное погружение в мир йоги. Многие учителя, для который йога — образ жизни, а не только профессия, в первую очередь интересуются причинами, по которым человек пришел на занятие, начинают обучать медитации и чувству собственного тела, и только спустя несколько недель переходят к упражнениям. И такой длинный путь обычно оказывается самым коротким к сердцу йоги.

Комментарии

Нет аватара
Гость | 11.10.10 16:35
полностью поддерживаю, мне самому иногда приятнее самому делать практики, чем с теми "тренерами" что преподают в центрах Йоги...
ответить
Нет аватара
Гость | 06.08.11 15:17
Хороший тренер-хорошее приобритение. Нужно создать рубрику или группу с координатами студий и преподавателей.
ответить
hammerМожно просто указывать в комментариях, какой инструктор и в каком городе уродует людей, а какой ставит на ноги.
ответить
Glikeri"..начинают обучать медитации...и только спустя несколько недель переходят к упражнениям". Медитация - практически последняя ступень Йоги. Сколько людей - столько и мнений. Базу можно развить самому, наставник понадобится, чтобы оттачивать позже детали. Получить травму довольно сложно, если отталкиваться от основного принципа - внимательно слушать свое тело, чтобы понять, к чему оно готово.
ответить

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!