YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Слово о сыроедение

Мода на вегитарианство.

Современная   беседа   о   здоровом   питании   никогда   не   обходится   без   упоминания вегетарианства. Еще бы! Сколько желающих щегольнуть своей принадлежностью к столь «изысканному» здоровому образу жизни, даже если они ведут его исключительно под влиянием моды.

Польза сыроедения.

А вот приверженцы сыроедения стараются не сильно «выпячивать» свой принцип питания. С одной стороны  – велика вероятность, что не поймут, а с другой стороны, человек, самостоятельно пришедший к сыроедению, достиг гармонии с собой и природой и не нуждается в одобрении или порицании окружающих его людей.   

Сыроеды.

Кто же они, сыроеды? О, нет, это не страшные обросшие неандертальцы, поедающие сырой   картофель   и   нежареную   рыбу,   наоборот.   Все   мои   знакомые   сыроеды   –   очень красивые   и   здоровые   молодые   люди.   Состоянию   их   кожи   может   позавидовать   любая посетительница   салона   красоты,   а   выносливости   –   почти   каждый   любитель   беговой дорожки.   Их   умение   сочетать   натуральные   продукты,   готовить   невероятно   вкусные   и полезные блюда из овощей, свежих и вяленых фруктов, орехов и различных пряностей меня   порой   просто   поражает.   Кстати,   большинство   людей,   далеких   от   сыроедения   и здорового   образа   жизни,   уверены,   что   если   человек   сыроед,   то   он   питается   одними салатами изо дня в день. Вот уж нет!

Рацион сыроеда.

   Помимо   традиционных   фруктов,   орехов   и   овощей,   на   столе   сыроеда   всегда   есть растительное масло, крупы, злаки, мед, пряности и специи. Можно сделать, например, свежий морковный суп, закуску из кукурузы и имбиря, приправленную соевым соусом, или   приготовить   сырые   хлебцы   с   фруктовым   сиропом.   Ммм..   эти   блюда   невероятно вкусны,   а   когда   понимаешь,   насколько   полезны,   волей   неволей   возникает   желание попробовать и себя в сыроедении.

Комментарии

hammerВезде нужна гармония. И в питании. Нужно сочетать пищу термическиобработанную с сырой пищей. Мясо с овощами.
ответить
Нет аватара
Гость | 06.08.11 15:14
Жаренное вредно, в сырых овощах витаминов больше, это все знают. Но тем неменее)))
ответить
petrovich1024При постоянном потреблении сырых овощей, в организме откладываются какие-то соли. Точно не помню. А некоторые овощи, вообще сырыми есть не рекомендуется, ну не так часто как хотелось бы. Кроме пользы, нужно учитывать и кулинарные пристрастия. Кто любит сырую картошку или вареный лук? Покажитесь!!!)))
ответить
Dzhastinммм.. позвольте уточнить, а какое отношение "свежий морковный суп" имеет к сыроедению??? Тот кто дошёл до сыроедения чаще становится моносыроедом. т.е. никакого смешения. За один приём только один продукт(независимо от объёма съеденного) и не менее получаса между приёмами разных продуктов. Законы сыроедения: никакой термической обработки(не гретой ни замороженной пищи), механической(даже соки не признаются), никакого смешения, никакого МЯСА, рыбы.
ответить
Нет аватара
Гость | 14.08.11 11:49
У них, у сыроедов, есть какие-то ответвления, наверное. Тыквоеды, томатоеды, и так далее.
ответить
DzhastinРацион любого сыроеда в основном состоит из 4-5 продуктов. Ими он питается постоянно. И малую часть дополняет для разнообразия,очень большого разнообразия в зависимости от времени года. Несколько продуктов не потому что выбрать не из чего, а потому что так едят ВСЕ! :) Посмотрите сами что вы едите и как часто: кто-то постоянно макароны, кто-то картофель в разном виде, кто-то по кашкам тащится, ну а кто-то только бутербродами с кофе). Поэтому такие "ответвления" достаточно условны. А точнее просто веяния моды.
ответить
DzhastinЕсли вкратце, то любой "живой" продукт - это система из взаимосвязанных веществ(балластные вещества, углеводы, энзимы, и др.) Они как бы находятся в одной упаковке но в раздельных друг от друга колбочках. Если эти колбочки разбить и объединить вещества то запускается реакция высвобождения энергии. Но только начало. Должно последовать продолжение добавлением других веществ, допустим ферментов человека, съедающего эту пищу. простой пример: яблоко снятое с дерева лежит в холодильники до полугода, если оно падает на землю то лежит несколько дней и сгнивает(при механическом воздействии колбочки повредились), если его съедают, то происходит почти полное усвоение. При отжимании сока часть веществ теряется, значит и другие не усваиваются так как нужно, и с той скоростью, какой нужно(вспомните оскомину на зубах после сока). Это напоминает замок и ключ, любой их них в одиночку бесполезен. Ну это довольно обширная и интересная тема. Но хочу подытожить: только растительная, не обработанная пища несёт в себе нужную энергию, позволяющую человеку оздоравливаться, быть полным энергии, с мощным иммунитетом. А если вы скажете что не можете без мяса, и что оно полезно.. так любой курильщик тоже скажет что не может без сигареты, но согласится что это вредно(а многие живут без табака, полны здоровья и не чувствуют пагубной зависимости, главное знать чего хочешь и к этому стремиться)..
ответить
Нет аватара
Гость | 14.08.11 11:50
И что соки не пьют? Вот ведь странные люди.
ответить
katja_floraА я так считаю: раньше вот большинство людей жили в селах и ели кто-что вырастит на огороде или в сарае. Но не знаю я ни одного крестьянина, который не ел бы, например, мясо. И продолжительность жизни тогда была намного больше, чем сейчас, и болели люди меньше, и работали больше и тяжелее. Я тоже считаю исключение нормальных продуктов из рацтона противоестественным. Нужно кушать все, но в меру, за исключением априори опасных и вредных продуктов, например, майонез, чипсы и т.д. Так вот возвращаясь к здоровому поколению крестьян: они ведь не питались в макдональдсах и прекрасно жили! Вот и сыроеды для меня не понятны: как можно сейчас пить сырое молоко, если они потенциально загрязнено бактериями? Как можно пить сырые яйца, если сальмонелез в них бушует? Я ни в коем случае, не рекомендую жаренную картошку. Но почему нельзя сварить нормально картошку и съесть, а надо ее точить сырой? И еще мне кажется, что наш организм все таки не приспособлен для постоянной сырой пищи. Кстати, а хлеб тоже им нельзя? А ведь он всему голова! Эти сыроеды мне выдаются как желающие просто выделиться из толпы. А о последствиях для организма после такого питания никто точно не скажет!
ответить
DzhastinСыроеды(не путать с веганами и вегетарианцами) едят только то что выросло на земле(Коровьем молоком питаются телета, мёдом - пчёлки). А сырой пища должна быть, чтоб в ней "живую жнергию солнца" не уничтожить обработкой. Трудно верится обычным обывателям, но такой режим питания творит удивительные вещи! К сыроедению можно придти, и это нужно понять и принять, и не смотреть на других "непонимающих" как можно "хавать сырое". Если человек, допустим не употребляет спиртное, то окружающие с недоумением интересуются как можно не бухать на праздник... просто им это не дано понять(может быть совсем, может быть на данном этапе жизни)
ответить
na_haduСыроедение конечно штука хорошая, стоит только посмотреть на сыроеда Деми Мур. Однако как-то для наших условий жизни вряд ли можно говорить, что такой путь несет только здоровье. Ведь то, что у нас выращивается на земле далеко от идеала в экологическом отношении.
ответить
zaharkaЯ недавно прошла консультацию по аюрведе - мне сыроедение категорически запрещено. Нужно наоборот есть теплую вареную и масленистую пищу,иначе все доши разбалансируются. Они и так не в порядке, а если еще и посыроедить,будет вообще швах. Резюме - не каждомуподходит
ответить
Нет аватара
Гость | 17.11.11 04:40
А свежий лесной воздух вам не противопоказан? Возможно от переизбытка кислорода и недостатка "летающих микро-макроэлементов" голова болеть будет, и организм дальше разбалансируется. Ещё ни в коем случае нельзя пить холодную родниковую воду, ангина вам обеспечена. :)
ответить
Нет аватарааюрведа это здорово,когда то серьезно практиковала,и рассуждала так же,но при правильном подобранном переходе на сырое балансируются все доши.
ответить
Нет аватаравот что мне хочется сказать :-) можно много умничать "полезно" или "вредно". но организм так устроен, что желудок наш может переварить все что угодно (и железные ложки на половыну переваренные находили в желудках во вторую мировую). организм может "высасать" необходимые ему витамины из чего угодно. но дело не в этом, а в том, что если человек питаясь определенным образом чувствует себя замечательно - значит для него это благо. вот и все. ничто не полезно и ничто не вредно, все относительно и зависит исключительно от нашего личного отношения к еде. так сказать от нашего индивидуального восприятия самой еды как пищи.
ответить
Нет аватарая например мясо не ем. ну....просто оно мне в рот не идет))))) уже лет 7 наверно. но при этом каждый раз люди, которые кушают мясо стараются прочитать мне лекцию о вреде моего питания, в том числе и люди с мед.образованием (вы наверно тоже с этим сталкивались). но черт побери я замечательно себя чувствую и это питание сугубо моего организма. если вы кушаете мясо, то на здоровье!))))))) у каждого свой путь к Богу. мы идем разными путями к одной цели )) и когда кто-то начинает умничать КАК ИМЕННО следует питаться- это вызывает просто улыбку )) господа кушайте, что считаете для себя благостью и будте здоровы! ))))
ответить

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!