YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Шаткарма Басти - промывание кишечника.

 

Басти – называют очищение или промывание кишечника.  Самая простая техника – это  очищение нижних частей кишечного тракта. Эта практика очень мощно воздействует на тело и сознание человека. Басти помогает повысить аппетит и усилить силу пищеварения.  Регулярное выполнение басти избавляет от скопления желчи, слизи, от избытка газов. 

Медицина утверждает, что загрязнение кишечника является причиной многих заболеваний.  И если человек начинает очищать свой кишечник, все внутренние органы получают импульс для нормального функционирования.  Интересный фактор существует, оказывается, нарушение работы кишечника вызывает у человека злобу и агрессию, чаще всего проявляется это запорами. И наоборот, кишечник работает хорошо и человек добрый и мягкий.

Для процедуры басти берем гладкую трубочку, примерно диаметр – 1 – 1.5 см. Трубку смазываем маслом. Садимся на корточках, в теплую воду, до уровня пупка. Вводим трубку в задний проход примерно на глубину четырех пальцев. Сжимаем мышцы ануса, выполняем уддиянну-бандху, тем самым вода втягивается в кишечник и выпускаем затем её наружу. Так  выполняем несколько раз.  При необходимости процедуру басти выполняем каждый день. Если не получается каждый день или нет возможностей, тогда хотя бы один – два раза в месяц. 

Комментарии

Добавление комментария