YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Шаткарма Басти - промывание кишечника.

 

Басти – называют очищение или промывание кишечника.  Самая простая техника – это  очищение нижних частей кишечного тракта. Эта практика очень мощно воздействует на тело и сознание человека. Басти помогает повысить аппетит и усилить силу пищеварения.  Регулярное выполнение басти избавляет от скопления желчи, слизи, от избытка газов. 

Медицина утверждает, что загрязнение кишечника является причиной многих заболеваний.  И если человек начинает очищать свой кишечник, все внутренние органы получают импульс для нормального функционирования.  Интересный фактор существует, оказывается, нарушение работы кишечника вызывает у человека злобу и агрессию, чаще всего проявляется это запорами. И наоборот, кишечник работает хорошо и человек добрый и мягкий.

Для процедуры басти берем гладкую трубочку, примерно диаметр – 1 – 1.5 см. Трубку смазываем маслом. Садимся на корточках, в теплую воду, до уровня пупка. Вводим трубку в задний проход примерно на глубину четырех пальцев. Сжимаем мышцы ануса, выполняем уддиянну-бандху, тем самым вода втягивается в кишечник и выпускаем затем её наружу. Так  выполняем несколько раз.  При необходимости процедуру басти выполняем каждый день. Если не получается каждый день или нет возможностей, тогда хотя бы один – два раза в месяц. 

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!