YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Шаткарма Дхаути - очищение желудка.

 

Большинство людей, особенно живущие в городе знают, что вместе с пищей мы употребляем и содержащиеся в ней токсины, такие как консерванты, усилители запаха и вкуса, химические ароматизаторы и так далее. Желудок помимо основных функций выполняет еще и выделительную функцию, токсины выводятся из крови именно через желудок.  В йоге рекомендуется техника Дхаути – очищение желудка. Рассмотрим самый простой из восьми видов дхаути, который называется джала-дхаути – это очищение желудка при помощи воды.  

 Эта процедура помогает нам избавиться от различных токсических накоплений на стенках желудка. Тем самым улучшается работа желудка и печени. Дхаути ещё обладает мощным энергетическим эффектом, мы как бы освобождаем энергетическое тело от всех чужеродных энергий, которые мы на себя не осознавая налепили.

Берем 1,5 – 2 литра теплой воды и выпиваем. Пальцами раздражаем корень языка и вызываем рвотный рефлекс. Делаем так, пока не выйдет вся выпитая вода. Сначала проходить это может не очень приятно и легко,  вы будете кашлять, чихать, давиться, не пугайтесь, это нормально, со временем организм привыкнет, и спокойно будет реагировать на это. Такое очищение можно выполнять примерно один раз в неделю, но если не получается раз в неделю, то и раз в месяц тоже будет хорошо. Помним, в йоге нет обязательных упражнений, и если Дхаути нам не дается, вызывает слишком неприятные ощущения, значит, пока не практикуем. Всё в свое время, главное любую технику или упражнение использовать с умом и помогать своему организму, но не насиловать. Выполнять дхаути лучше всего утром, после того как встали, на пустой желудок, для того чтобы токсины, которые собрались за ночь, не смешались с пищей и не попали в кишечник.  

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!