YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Удвартана - травяной массаж

 

В аюрведе существует много различных процедур. Одна из них называется «удвартана» спа-процедура, которая оказывает общий оздоровительный эффект на весь организм как на физическом, так и на тонком плане. Удвартана – это травяной, очень глубокий и питательный массаж всего тела. Обычно применяют сухие порошки лечебных трав. 

 В начале делают простой массаж с маслами, например, масло «Трифалади» или масло «Маханараяна», после этого в тело массажными движениями втирают выбранные лечебные травы. Порошки обычно используются такие: Колакулатхади (смесь из 11 растений), Трифала, Трикату, Панчавалкал и другие аюрведические порошки. 

Удвартана – оказывает мощный лечебно-оздоравливающее действие – омолаживает организм, укрепляет все сосуды, подтягивает мышцы, устраняет суставные боли, избавляет от лишнего веса. Также травяной массаж тонизирует все тело, дарит наслаждение и качественно расслабляет. В связи с этим уходит усталость, нервное напряжение и что не мало важно – нормализуется качественный сон. Во время массажа, под действием применяемых полезных трав кровеносная система усиливает свою работу, улучшаются функциональные способности обмена веществ. Кожа очищается, становясь упругой и эластичной, являясь прекрасным профилактическим средством целлюлита. Организм изнутри тоже очищается, выводя токсины и шлаки.

Аюрведическая процедура Удвартана проводится профессиональными массажистами. Интенсивными движениями втирают травяную смесь на все тело. К травам используют еще всякие добавки – например, лечебную глину или специи. Удвартана обычно длится от часа до полутора часа.

Травяной массаж можно делать и в домашних условиях, но конечно качественно промассировать себе все участки тела не очень получится. 

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!