YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Три волшебных продукта на нашем столе!

Мы часто слышим о полезности тех или иных продуктов. Хочу рассказать вам о том, чем же так прославились три из них: тыква, редька и сельдерей.

Тыква. Это бахчевое растение, ближайшие родственники которого кабачки, огурцы, дыни и арбузы. Вопреки расхожему мнению – тыква не овощ, а ягода. В тыкве съедобно все, кроме кожуры. В семечках содержится огромное количество белка и цинка. Еще семечки являются отличным профилактическим средством от глистов. В мякоти содержится большое количество каротина (в пять раз больше чем в морковке!), витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР, кальций калий, железо. Пектин служит отличным источником очищения организма от шлаков и токсинов. Тыква превосходно усваивается и дает массу энергии – поэтому для диетологов тыква – золотой ключик при составлении сбалансированного питания. Из «необычных» свойств этого растения – выделяют помощь в сексуальной силе мужчин и профилактику простатита. А для тех, кто плохо засыпает совет: на ночь пить тыквенный сок с медом в течение двух недель – сон нормализуется.

Редька. Очень полезный продукт, обладающий характерным вкусом. В ней содержится: калий (рекордсмен серди овощей!), кальций, сера, фосфор, тиамин, натрий, магний, железо, эфирное масло. Последнее – отличное средство для восстановления работы желудочно-кишечного тракта, кроме того, этот компонент важен для людей, страдающих камнями в почках. Этот овощ обладает сильным противомикробным действием. Все микроэлементы и минеральные вещества, которые содержатся в редьке – отлично усваиваются в человеческом организме, поэтому минеральные вещества и витамины остаются в организме человека. Но для дегустации редьки вам необходимо убедится, что у вас нет проблем с поджелудочной железой и болезней желудка – в этом случае – употребление возможно лишь в незначительных количествах.  

Сельдерей. О нем знают все, особенно выделяет это растение то, что он обладает характерным вкусом и запахом, которые невозможно спутать ни с каким другим. Сельдерей отличает то, что это низкокалорийный продукт, при этом в нем содержится масса полезных веществ. Это калий, цинк, фосфор, железо, магний, витамин А. оказывает благотворное воздействие на кожу, волосы и жизненный тонус. Его рекомендуют людям с сахарным диабетом и при нарушении обмена веществ. Помогает замедлить процесс старения. Сельдерей является отличным средством для мужчин – помогает усилить половую способность. Противопоказаний к применению сельдерея нет – он отлично усваивается с любым мясом, рыбой в качестве гарнира и служит прекрасным наполнителем для разнообразных салатов.    

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!