YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Медитация для привлечения любви

 

Майя Файнс – известная и очень востребованная тренер по кундалине йоге в Америке и в Европе. Её видео уроки по чакрам можно найти в интернете и заниматься дома. Обратим внимание на медитацию для привлечения любви. Эту медитацию Майя показала несколько лет назад в Гонконге на одном из своих семинаров и многим она оказалась полезна. Упоминание о ней еще можем прочитать в её книге «Майя Файнс. Йога для реальной жизни». 

 Выполняя эту медитацию наше сердце начнет открываться любви: прежде всего любви к себе, к людям, к окружающему миру, и к целой Вселенной. Также она поможет мужчинам и женщинам, которые любят друг друга, но чувствуют, что что-то в отношениях у них не так. Приступаем к медитации: садимся в комфортную позу, закрываем глаза, концентрируемся на третьем глазе и начинаем произносить такую мантру: Сат кар тар», на букве «Р» сворачивая язык. Слова мантры соединяем с движениями рук. «Сат» - руки складываем как при молитве, «кар» - руки вытягиваем в стороны, «тар» - до конца вытягиваем руки, параллельно земле.  Так выполняем примерно 2-3 минуты, затем расслабляемся, пальцы рук принимают гиян мудру, то есть соединяем большой палец с указательным пальцем. Продолжаем оставаться в медитации, наблюдая за своим состоянием. После этого можно лечь на спину, в позу «Шавасана» и еще немного полежать и насладиться состоянием любви.

 

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!