YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Бодрящий напиток вместо кофе!

 

Мы слышим из разных источников, что пить кофе не очень полезно для организма, особенно если мы его пьем каждое утро для бодрости. Наверное многие из нас уже задумывались о замене, но так и не нашли другой вариант напитка, который бы так быстро нас будил и наполнял якобы бодростью.

 Чем же заменить кофе по утрам? На самом деле есть много решений на этот вопрос, мы просто не видим его. Главное присмотреться и начать искать. А ведь есть чудесная альтернатива кофе. Этот энергетический напиток содержит много витаминов, и если мы будем пить его ежедневно, то прилив сил и сияние кожи нам обеспечено. И чтобы быть нам здоровыми и выглядеть молодо, мы начнем по утрам вместо кофе пить волшебный «смузи-напиток». Приготовим блендер, 2-3 апельсина (выжимаем из них сок, получится примерно 1 стакан), 1 банан, любой пучок зелени (но лучше шпинат) и проростки пшеницы – маленький пучок, с зелеными отростками (пшеницу для проращивания сейчас можно купить в любом большом супермаркете или заказать через интернет магазин). Можно добавить еще одно яблоко, но это не обязательно. Все эти ингредиенты загружаем в блендер и перемешиваем. Готовый состав рассчитан на одного человека. И каждое утро, потратив всего 10 – 15 минут на приготовление, мы будем наслаждаться таким замечательным, очень полезным и бодрящим напитком. Кстати, если он получается слишком густым, его можно есть ложкой или добавить пол стакана воды в блендер перед перемешиванием, если вам хочется более жидкий.  А если вы любите сладости, то в такой коктейль, можно добавить еще и ложку меда. Не бойтесь экспериментировать, добавляя только полезные продукты и может быть вы создадите свой уникальный эликсир молодости, за который ваш организм скажет вам большое БЛАГОДАРЮ! Рекомендую прочитать книгу Тони Завасты «Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости», где вы можете найти интересную информация о кофе и не только о нем…


Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!