YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Остеохондроз – проблема, которую можно решить

Остеохондроз – это болезнь, от которой страдают многие люди всего мира.

Причин возникновения этого заболевания множество. Можно выделить основные: нарушение обмена веществ (из-за нерационального и несбалансированного питания),  отложение солей из-за малоподвижного образа жизни,  психологический фактор (постоянные стрессы, усталость и др.).  

С этим заболеванием  пытаются бороться врачи, целители. Не обходит стороной этот проблемный вопрос и учение йоги. Комплекс упражнений йоги сможет помочь не только в борьбе с остеохондрозом, но и поможет избавиться со сколиозом и другими проблемами. Занимаясь йогой вместе с ребёнком, лично испробовала все упражнения, которые оказались довольно просты и интересны. Каждый вечер, занимаясь вместе с сыном и дочкой йогой, мы интересно проводим время, и делаем своё тело крепким, гибким и здоровым. Но кроме упражнений, ни в коем случае нельзя забывать о правильном питании, это очень важная часть лечения и профилактики любых нарушений, связанных с обменом веществ.  

Асаны помогают растягивать позвоночник, мышцы и связки, а также выводить продукты распада из нашего организма, и уменьшить отложения солей на позвоночнике, благодаря чему улучшается самочувствие. Кроме физического воздействия на организм занятия йогой меняют наше сознание, и отношение к жизни, а  благодаря работе ума и самосознания болезнь перестаёт развиваться.  

Не откладывайте проблемы на завтра, займитесь своим здоровьем уже сегодня и Вы увидите насколько легче и проще жить без боли в спине, суставах. Ведь очень многое зависит именно от Вас самих.

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!