YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Записи пользователя katja_flora

 С давних пор человек пытается разгадать секреты своего организма. Над закономерностями работы внутренних органов думали еще древние мудрецы. Подтверждением этому служит древнее индусское учение о здоровой жизни – Аюрведа , в котором есть ответы на извечные вопросы: «Как есть?» и «Сколько пищи необходимо для активной жизнедеятельности?». Что интересно, индусы того времени уже заметили, что ритм питания должен соответствовать ритмам природы, - тогда человек будет хорошо себя чувствовать и меньше болеть. Современные медики также придерживаются примерно таких же взглядов.

 

 Физическая форма современных малышей регулярно ухудшается, в том числе из-за достижений технического прогресса. Сегодня среди деток очень активно распространяется ожирение, поэтому спорт становится все актуальнее.

 

 На сегодняшний день очень актуальной является задача приобщения максимального количества людей к здоровому активному образу жизни. Отражением этого является в частности всесторонняя популяризация аэробики. О ней слышат и знают уже не только спортсмены, но и студенты со школьниками. Во многих ВУЗах, школах и других образовательных заведениях вводятся даже специальные уроки аэробики, работают специализированные секции, а молодежь участвует в чемпионатах по аэробике. Что это – дань моде или новое направление физкультуры?

Если купить в уличном киоске сомнительную шаурму, с высокой долей вероятности можно подорвать здоровье. Но если это вкусное блюдо правильно приготовить дома самому, то оно не только будет безопасным для организма, но и угодит вкусам даже самых требовательных гурманов.

Сегодня красивая фигура популяризуется практически во всех СМИ. При этом не всегда указывается, что стройное подтянутое тело не может быть результатом поедания сомнительных таблеток или жестких диет. Красивое тело – это удел тех, кто занимается спортом. Трудно не согласится с тем, что современному человеку сложно найти свободное время для полноценного посещения спортзала, поэтому предлагаем вам начать с несложного упражнения, которое не требует больших временных затрат и дорогих тренажеров.

Раньше человек больше ходил пешком и был намного здоровее и красивее. Цивилизация подарила нам не только автомобили, но и лифты, окончательно избавив нас от необходимости ходить пешком на большие расстояния. А зря!

 Любой человек хочет выглядеть привлекательно. Это даже не дань моде, а инстинкт, заложенный в нас природой.

Другое дело, что лень и неправильный образ жизни провоцируют нежелательные процессы в организме, которые негативно сказываются на здоровье и внешнем виде. Вне зависимости от пола, очень щепетильно обычно относятся к животу. Сегодня мы дадим советы, как без особых усилий вы смогли бы любоваться свои плоским животом.



 

Картофель, морковь, лук, чеснок, капуста – вот основные овощи, которые традиционно присутствуют на нашем зимнем столе. Редко когда можно увидеть блюда из тыквы, а напрасно – ее вкусовым качествам все остальные овощи могут позавидовать. К сожалению, многие также недооценивают тыкву и как источник полезных веществ. Не зря ведь жители Южной Америки употребляли ее еще за 3 тысячелетия до нашей эры. В Европе тыква появилась только в XVI веке, но такой популярности как ее земляки (помидоры, картофель, кукуруза и другие) она не получила.  ...

После удачно проведенных новогодних праздников, как правило, остаются не только приятные воспоминания, но и лишние килограммы. Прежде чем решится на очередной эксперимент со своим организмом (коим является даже самая модная и популярная диета), подумайте о возможных побочных эффектах похудения. ...

 

Перефразировав известную цитату можно утверждать с уверенностью: Мы – это то, что мы едим. Преимущественное большинство средств массовой информации стремятся соответствовать модным тенденциям, поэтому активно популяризируют здоровый образ жизни, в котором питание занимает едва не первое место. Но любое СМИ вынуждено находить оптимальный компромисс между информированием о качестве продуктов и выгодой от их рекламы. ...

Наверное, многие после новогодних праздников удивляются объему съеденных деликатесов и лакомств. Ведь он значительно больше физиологически необходимого. А действительно, какая разница между аппетитом и голодом и есть ли она вообще. Ведь сидя за новогодним столом, и глядя на все яства, слюнки выделяются невиданными темпами, а потом оказывается, что мы съели больше нужного, и тяжесть в животе держится еще пару дней....


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!