YogaDay.ru - Записи пользователя vassa
В году 365 дней.Что значит один из них? Почти ничего... А вот и нет!!! Сделай один день серым, потом второй, а уж третий и сам посереет. Начни с одного радужного дня, а остальные и сами окрасятся!!!
Пора провести сезонную линьку. Скинуть отработанное, приобрести новое.
Начать заниматься спортом или просто физкультурой, никогда не поздно. И если вы вышли на пенсию, это не означает, что нужно доживать. Нужно жить полной жизнью!
...
Большинство людей, в той или иной мере "сидело на диете". Основным врагом были углеводы и жиры. Углеводы в большей мере.
Но для точно спланированной операции под кодовым названием "Смерть подкожному жиру", нужно владеть некоторыми разведданными. Какие бывают углеводы? ...
Семь советов, которые помогут.
- Попробуйте новые блюда. Замените, к примеру, макароны с сыром на макароны вперемешку с тушеными овощами.
- Начните с малого. Устройте себе вегетарианский понедельник. Через месяц добавьте пятницу. А потом, ну вы сами поняли...
- Постепенный подход. Откажитесь от свинины и говядины. Далее, курица и рыба. Последний штрих, это отказ от сыра, яиц и молока.
- Поищите в интернете рецепты вегетарианской кухни. Готовьте не только ради вкуса и насыщения, но и ради красоты.
- Больше читайте тематической литературы, общайтесь с единомышленниками. Напишите, в конце концов, статью о пользе вегитарианства или сыроедения.
- Обратите внимание на продукты из сои. На полках супермаркетов можно найти и соевые бифштексы и сосиски.
- Начинайте переход к вегетарианскому питанию вместе с супругом, приятелями, подругой. Вместе веселей!!!
Собственный пример – лучший способ привить любовь к тренировкам.
Прививать любовь к физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, необходимо с раннего детства. Лучшим инструментом, в этом случае, послужит собственный пример. ...
Ниже приведенные советы не являются "истиной в последней инстанции". Это скорее руководство к размышлениям, которые приведут к более взвешенным поступкам и более вдумчивому отношению к собственному организму....
Несмотря на всю несомненную пользу физических упражнений, все же стоить отметить некоторые различия в организации тренировочного процесса между мужчинами и женщинами, между молодыми людьми и представителями зрелого возраста. Приведенные ниже советы, помогут быстрее разобраться в формировании тренировочных предпочтений и более правильно организовать тренировочный процесс.
...
Озаботилась я как -то вопросом, в каком виде можно употреблять цветную капусту и какая организму от неё польза?
...
- ←
- 1
- →
Рубрики
Видео Рубрики
Поиск по сайту
Лунный календарь
Новости
-
19.05.2015 | 02:03
На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам. Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...
подробнее -
02.02.2013 | 02:18
Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......
подробнее -
03.01.2013 | 10:56
Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...
подробнее
Группы
![]() |
Спортклуб твоего города. 17 участников группы. |
![]() |
Афиша 5 участников группы. |
![]() |
кундалини йога-тур 9 участников группы. |
![]() |
Интересные статейки нашего йога портала))) 5 участников группы. |
![]() |
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. 4 участников группы. |
Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!