YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Записи пользователя vitali

 Последние дни лета с фестивалем. Прогрейся перед зимой!

 Не смотря на попытку пассивного отдыха, я именно тут "раскусила" йогу.

Понятия здоровье и медицина, как бы мы не старались вести здоровый образ жизни, связаны между собой. Но это, вовсе не значит, что нужно разделить фитнес, БАДы и традиционную медицину. За советами мы обратились к врачу-рентгенологу, представителю одной из крупных фармацевтических компаний, автору множества статей и публикаций на тему ЗОЖ, Оксане Малютиной.

Известный в Москве инструктор по хатха йоге Дмитрий Дериглазов, преподающий в Центре «Йога в городе», во второй половине 2012 – начале 2013 года готовится совершить «большое путешествие» по Азии. Совместно с учениками он запланировал посетить много святых мест и различных исторических и культурных памятников Азии. 

 Энергия, или жизненная сила, течет через нас, и позволяет нам жить. Именно поток этой энергии регулирует наши телесные и умственные функции. Неравномерность в этом потоке приводит к различным заболеваниям и психическому напряжению. С помощью практик йоги можно выровнять и перенаправить течение жизненной силы.



Жизненная сила подобна воде: она должна проходить через наше тело и обеспечивать каждой из наших клеток определенное количество энергии. Иногда, из-за нашего образа жизни или мышления, эти потоки нарушаются. Некоторые части нашего тела получают слишком много или слишком мало энергии. Энергия  может не достигать некоторых участков, а в некоторых она застаивается. Такой дисбаланс приводит к головным болям, болям в спине, запоры, сексуальным расстройствам, заболеваниям желудка или любым другим расстройствам в зависимости от имеющегося дисбаланса.
ом положении.

Пожалуй более практичного применения, чем у этих мышц, нет ни у одной другой мышечной группы. Предплечья.

 

Она учится, работает, ест мясо, не приемлет колбасу и прочий пищевой мусор. Считает йогу оплачиваемым хобби и очень полезным направлением в современном фитнесе. Екатерина Оксенюк из Тольятти!

Виталий Архиреев (выпускающий редактор yogaday) Для поддержания своего организма в хорошей физической форме достаточно: соблюдать правила здорового питания, быть физически активным, в разумных рамках, и соблюдать режим. Если не так, то поправь. Если да, то можно обойтись и без йоги. Что, на твой взгляд, в ней такого, что притягивает людей в йога студии?
Екатерина Да, всё так. Можно обойтись и без йоги, каждый выбирает свой путь к здоровью, просто разница в том, сколько времени это займёт. Занимаясь йогой, мы воздействуем комплексно на весь организм: улучшается обмен веществ, укрепляется иммунитет, повышается выносливость и сопротивляемость болезням, формируется внутренний телесный механизм самонастройки, благодаря регулярным занятиям все зажатые мышцы восстанавливают свою эластичность.

Даже в преклонном возрасте с помощью йоги можно увеличить эластичность суставов, а некоторые асаны воздействуют на гормональный фон и решают многие проблемы со здоровьем. Именно этим йога и притягивает людей в йога студии.

YD
Считаешь ли ты йогу составляющей современного фитнеса?


Екатерина Я считаю йогу неотъемлемой частью современного фитнеса. Не всем подходит тренажёрный зал, аэробика с динамичностью 140 ударов в минуту, есть люди которым просто нельзя сильно напрягаться и тут практика йоги приходит на помощь, помогает человеку оставаться в хорошей физической форме. К тому-же все позы можно выполнять в облегчённом варианте, если на данный момент выполнить классический вариант не возможно. И я как фитнес тренер могу с точностью сказать, что не на одном групповом занятии не может быть более индивидуального подхода, чем в классе йоги.

YD
Насколько я знаю, ты не сразу начала практиковать йога занятия. Каким был твой приход в йогу?...

Интервью с человеком, который обладая огромными знаниями в единоборствах, считает йогу хорошим помошником в жизни. Павел Корегин неоднократно делится своими секретами и своим отношением к жизни, с нашими читателями.

обращение чемпиона ...

Совсем недавно я, как выпускающий редактор, решил ввести на нашем сайте новую форму публикаций. Обращение.

Первой ласточкой стало Обращение чемпиона от Павла Корегина, вызвавшее мощный резонанс на сайте и в социальных сетях, а так же волну комментариев....

Это мероприятие сложно назвать рядовым йога туром. В нем смешаются: йога практики, пешие прогулки в горах Адыгеи и поездки на лошадях.


...


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!