YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Обращение чемпиона.

Недавно получил я письмо от своего доброго приятеля. По долгу работы, имея массу знакомых, получаю я их предостаточно. Но это, тронуло своей простотой и доходчивостью. Я не мог не опубликовать его.

Здравствуйте дорогие друзья!

 Никогда не поздно начать тренироваться. В любом возрасте, в любое время, в любом месте. Мальчики и девочки, мужчины и женщины, дедушки, бабушки, толстые и худые не имеет значения. Главная ваша цель это ваше здоровье.

 Запомните, тренироваться нужно в первую очередь только для здоровья, а не наоборот.
 

Друзья, в первую очередь определитесь для самого себя, что вам нужно, а не гонитесь за друзьями и знакомыми. Сейчас очень много полезной информации в интернете. Главное, только надо знать как её применить. Нужно завести себя, как автомобиль и пойти тренироваться. Не сидеть дома, перестать пить пиво и растить живот. Запомните, войдя  в этот режим тебе самому уже не захочется пропускать тренировки. Как сказал один Мастер йоги, самое сложное в йоге,это встать, расстелить коврик и начать делать. Тоже самое в любом спорте. Встать и начать бежать. Встать и начать отжиматься.

Лень очень сильно прилепляется к человеку, а вот перебороть её, на самом деле, не сложно. Главное, как я уже говорил, начать тренироваться каждый день. Не стоит пропускать! Как только пропустил день, два и всё. Организм заново нужно заводить и настраивать. Я всегда говорю, даже если у тебя ну совсем нету сил пойти на тренировку, надо все равно идти. Хотя бы на 10 минут. Даже если вы ничего не будете делать.

Ведь очень просто выйти на улицу, пять метров пробежаться и 10 раз отжаться.

Если у тебя нет возможности ходить в зал, по какой- то причине (материальная либо ещё какая то причина), то я на сто процентов уверен, что в любом дворе есть хоть какие то турники, брусья, перекладины. Выходите и тренируйтесь! Тренировки на улице, на самом деле очень дисциплинируют спортсмена. Многие не понимают и спрашивают меня «А чем тренировки на улице или во дворе могут дисциплинировать»? Отвечаю: тренировки в зале или дома это одно, а выходя на улицу ты перебарываешь себя и свою усталость. На улице холодно -30, ты заставляешь себя заниматься в этот холод, на улице жара, ты  опять же себя заставляешь, ведь там нет кондиционера. Не нужно никого стесняться. На самом деле, вы только покажите пример остальным.
 

Например, я занимаюсь каждый божий день возле своего дома, на школьном дворе. У меня своя программа, по которой  занимаюсь уже несколько лет. Ношу с собой самодельную макивару, которую я привязываю к дереву и работаю по ней, беру с собой термос с чаем. Этой зимой на меня вышло посмотреть не мало народу, как я тренируюсь. Кто с балконов, кто  рядом стоял. Я занимаюсь практикой Цигун и на улице делаю это в одной майке, в том числе и зимой. И народ это удивило, что какой то парень в одной майке в минус 15 делает не понятные движения словно шаолиньский монах и бегает босиком по снегу .Может меня кто то не понял и принял за сумасшедшего, и мне без разницы, это ведь их право.

 Но, большинство людей моя практика заинтересовала и некоторые потом подходили и задавали вопросы. Я всё к тому, что заниматься нужно. И неважно смотрят на вас или нет, нравиться это кому то или наоборот. Занимайтесь! Не ленитесь! Мне тоже бывает тяжело выходить на улицу, но я заставляю себя. Лучше я выйду три раза ударю по макиваре, посижу попью чаю, подышу свежим воздухом, чем  просижу дома.

Ребята тренируйтесь! Переставайте пить алкоголь и курить, начните заниматься спортом и для вас откроется много нового и интересного. Нет возможности ходить в зал, выходите во дворы, в парки, уверяю вас там есть турники. Этого достаточно. Отжиматься и делать пресс можно где угодно. Лишь бы было желание.

Никогда не поздно начать! Тренируйтесь, улыбайтесь, любите друг друга,  будьте Добры ко всему!

Всем крепкого здоровья, любви и Добра. Шанти.

Корегин Павел.

Корегин Павел Михайлович родился 5 июля 1988 г. С 7 лет начал активно заниматься каратэ до Шотокан под руководством сэнсэя Богаевского В.В. Позже продолжил тренироваться и изучать комплексное спортивное многоборье, под названием полиатлон, где достиг довольно хороших результатов. В 2006 году поступил в Московский университет МВД России, Смоленского филиала, где начал упорно изучать боевые искусства.

Многократный победитель чемпионатов Московского университета МВД России по служебному двоеборью. Призёр первенства Московского университета МВД России по гиревому спорту. Многократный победитель Всероссийских чемпионатов университета МВД России по рукопашному бою и армейскому рукопашному бою.Чемпион Смоленского филиала Московского университета МВД России по рукопашному бою и служебному двоеборью. Чемпион города Смоленска по рукопашному бою в 2008 году, Чемпион города Смоленска по самбо и дзюдо в 2009 году. Чемпион Смоленской области и Калужской области по рукопашному бою в 2009 году. Участник турниров по ножевому бою среди спецподразделений.Победитель закрытого турнира по боевому самбо и рукопашному бою среди спецназа ГРУ.

 Мастер спорта РФ по рукопашному бою. Мастер спорта РФ по боевому самбо. Кандидат в мастера спорта по самбо.Обладатель первого взрослого разряда по спортивному многоборью.

На данный момент: не постоянный тренер по фитнесу, боевому самбо, боксу и смешанным единоборствам. Практикует медитацию, цигун, тайцзи, хатха йогу и йогу 23, искусство чая, аюрведу.

Воспитал двух кандидатов мастера спорта по рукопашному бою, одного кандидата мастера спорта по боксу. Продолжает оттачивать мастерство и совершенствоваться, тренируясь у Сергея Бадюка.

Автор: vitali Меню пользователя | Категория: ЗОЖ | Создано: 16.03.2012 20:28

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!