Приглашаем всех, кто хочет провести свой отпуск с пользой для здоровья, в наш йога-лагерь. Программа лагеря поможет: прокачать тело, психологически разгрузиться, узнать много полезной информации, которую потом можно самостоятельно применять в своей повседневной жизни. А также, Черногория, несомненно, пленит вас своей красотой.
Оздоровительный йога-лагерь в Черногории
Открыт в мае2012г.
Ближайшие заезды:
03.09 – 14.09.13
14.09 – 25.09.13
(12 дней/11 ночей)
Несколько часов в самолете, и вы среди гор, моря, солнца, в тишине, вдали от суетыбольшого города.Именно здесь умостанавливается, сердце наполняется радостью, а тело становится гибким. Душапоет от счастья. У Вас есть шанс услышать себя.
Уважаемые родители сдетьми! Вы можете воспользоваться этим предложением и вывезти своих детей кморю на длительный срок. При этом у Вас будет возможность заниматься собой, посещать занятия по программе нашего оздоровительного лагеря, а в это время сВашими детьми будут заниматься педагоги, психологи.
Как проходит жизнь в йога-лагере:
Утро:
Легкие и мягкие комплексы йоги, растяжки и дыхательные техники.
День:
По желанию:
Свободное время.
Индивидуальные занятия, психологические консультации, массаж.
Путешествия, экскурсии.
Вечер:
Вечерние занятия – цигун, релаксация, психопластика, оздоровительные медитации.
А также вечера дегустаций элитных вин Италии, Испании, Австралии, ЮАР.
Уважаемые дамы и господа! Возьмите с собой вечерние туалеты, чтобы ощутить всю палитру этих вечеров.
Оздоровительная программа лагеря:
- укреплениеопорно-двигательного аппарата;
- методики, способствующие исправлению искривлений позвоночника, сутулости, улучшающие егогибкость и подвижность;
- методики,направленные на улучшение подвижности суставов, способствующие восстановлению подвижности (при частичной утрате), техники очищения суставов от солевых отложений;
- укреплениесердечно-сосудистой системы;
- знакомство с очистительными техниками для всего организма;
- психологические занятия, которые помогут каждому лучше узнать себя, свои особенности;
- составление индивидуальной программы занятий (по желанию).
Все методики разработаны на основе йоги.
В состав оздоровительных практик входят:
- суставная гимнастика,
- гимнастикадля позвоночника,
- силовые комплексы,
- мягкие растяжки,
- комплексы классических асан и пранаям,
- подробное изучение полного йоговского дыхания,
-оздоровительные медитации,
- комплексы,способствующие снятию напряжения, релаксация,
- йога-нидра,- методы психосоматики.
Программа лагеря рассчитана на любой уровень подготовки и направлена на улучшение самочувствия каждого изучастников. Пребывание в лагере может быть полезно будущим инструкторам йоги вкачестве дополнительной стажировки, а также тем, кто просто хочет отдохнуть изарядиться энергией.
Ведущие:
Кузнецова Алина – психолог с многолетним стажем, инструкторпо йоге с многолетним стажем, автор книги «Введение в духовную психологию»2007г., автор обучающих программ «Путешествие по Себе», «Искусство жить,искусство умирать», «Новый психолог».
Зеленый Владислав – инструктор по йоге с многолетним стажем,сертифицированный специалист по фитнесу.
БрянцеваСветлана - Сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga»(Великобритания), сертифицированный специалист по йогатерапии (Федеральное государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Национальный институт здоровья» г.Москва).
Стоимость тура на человека в евро/руб.(при 2-х местном размещении) –815евро./33300 руб.При оплате до 15 июня скидка 10%.
Желающие могут поехать на весь срок с 4 по 26 сентября.
Оплата в рублях по курсу ЦБ+2% на день оплаты.
В стоимость тура входит: проживание DBL в мини-отеле в городе Бар (11 ночей) + завтраки; трансфер аэропорт - отель – аэропорт (групповой); йога - программа; работа инструктора.
В стоимость тура не входит: авиа перелёт (от 390 евро); питание – обеды и ужины (питаться будем в уютных местных ресторанчиках, где много свежей рыбы, которую приготовят прямо при вас, где каждый сможет заказать себе блюдо на свой вкус); экскурсионная программа; страховка; курортный сбор (0,7 евро в сутки с человека); дополнительные услуги, не входящие в программу.
Необходимые документы: загранпаспорт (срок окончания действия паспорта должен быть не менее 90 дней, на момент окончания поездки).
Контакты: 8(495)450-07-28,
8(495)682-71-77
8(903)736-55-36
E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. -bezproblem@mail.ru
Сайт: www.yoga-psy.ru
