YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Полезно

 

Наверное, не возможно, найти женщины, которая не понимает важность и полезность физической активности во время утренней зарядки. Многие из них не всегда могут найти время с утра, так как нужно умыться, одеться и выпить чашечку кофе. На все это уходит время и беспокоит возможное опоздание на работу.  

подробнее | Создано: 19.10.2012 21:47

 

Наука не только изобретает, наука постоянно открывает то, что уже давным-давно изобретено и создано. О том, как шнитт-лук борется с раком, поговорим сегодня в этой статье.  

подробнее | Создано: 17.09.2014 18:31

В даосской традиции период золотой осени считается идеальным для медитации в лесу. Теплые, мягкие лучи нежного солнца, золотящие листву на деревьях, тишина, хруст веток и шуршание опавших листьев под ногами, все это расслабляет, отпускает ум и дает возможность спокойной медитации. 

подробнее | Создано: 23.09.2012 19:05

Некоторые учёные считают орнитотерапию, то есть лечение пением птиц, очень эффективной методикой. В Голландии, например, орнитотерапию в официальной медицине активно используют в кардиологических клиниках. Пение птиц приятно для уха. Оно создаёт настроение, успокаивает нас, несёт утешение, исцеляет душу, приводит в равновесие все процессы, происходящие в нашем организме. Поющая птица создаёт гармонию души, психики и тела, и это помогает человеку излечиться. Голоса птиц закреплены в структурах мозга как раздражитель, связанный с положительными эмоциями, которые рефлекторно возникают, когда мы слушаем пение птиц. 

подробнее | Создано: 23.09.2012 18:26

 

Сядьте в любую медитативную позу, ладони положите на колени. Высуньте язык, приподнимите его боковые края, чтобы он принял форму узкой трубочки. Медленно вдохните через свернутый в трубку язык. Дышите по йоговски, как это описано во введении в пранаяму. Задержите дыхание на вдохе и выполните джаландхара-бандху. После короткой паузы прервите джаландхара-бандху и выдохните через нос.

подробнее | Создано: 23.09.2012 18:13

Как известно, вода – уникальный элемент жизни. Все, кто смотрел одноименный документальный фильм («Вода»), знают, что воду легко запрограммировать, «оживить» или наоборот, сделать «мертвой». Однако даже простое созерцание воды благотворно влияет на состояние человека.

подробнее | Создано: 07.08.2012 21:55

Лето – пора не только жары, но и активной жизни пчел. Все знают, что пчелы – удивительные существа, что вся без исключений их жизнедеятельность тем или иным образом полезна в том числе и для людей, но, тем не менее, мало кто из людей действительно любит пчел. И это понятно – пчелы кусают больно. Однако лечение укусами пчел повышает иммунитет, лечит радикулит и продлевает жизнь.

подробнее | Создано: 07.08.2012 21:33

Чтобы приготовить натуральную аюрведическую зубную пасту, понадобится совсем немного ингредиентов, а способ настолько прост, что его легко применить в домашних условиях. 

подробнее | Создано: 07.08.2012 17:15

Если вы – житель России, владеющий дачей, садово-огородным участком или хотя бы палисадником под окном или во дворе девятиэтажки, радуйтесь! У вас есть уникальный шанс обретения душевного покоя, баланса и глубокой релаксации посредством «огородо-терапии».

подробнее | Создано: 11.07.2012 21:56

 А вы знаете, почему отпуск на море так полезен? Помимо того, что это весело, ярко, оригинально и радостно, купание в море для человеческого тела очень и очень нужно.

  

подробнее | Создано: 11.07.2012 21:54

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!