YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Оздоровление организма

Вот и наступила меланхоличная осень. Уже пошли первые дождики, подул холодный ветер, и стал актуальным вопрос, как защитить свой организм от традиционных заболеваний. Ведь практически у каждого осень ассоциируется не только с желтеющими арками деревьев и романтичными прогулками, а и с простудой. ...

Что мы знаем о меде? То, что он бывает цветочный, липовый, каштановый, ну и т.д, и приносит какую-то пользу организму. На этом знания «не пчеловодов» кончаются.

...

Массаж – совокупность приемов дозированного механического воздействия на поверхность тела человека, руками или специальными аппаратами. Приемы этого воздействия, включают в себя, трение, давление, вибрацию, поглаживание, похлопывание и пр. Массаж подразделяется на общий и местный. В зависимости от целей и задач, на гигиенический, спортивный, лечебный. Мы более подробно разберем спортивную направленность этого уникального метода лечения и восстановления.

Спортивный массаж.

Этот вид является самым доступным, наиболее эффективным и разнообразным, из всех средств восстановления после физических нагрузок. Этот вид массажа, условно можно разделить на гигиенический, тренировочный, восстановительный, предварительный....

После долгой зимы организму требуется интенсивная чистка!Детоксикация организма поможет нам сбросить лишние килограммы, привести в порядок кожу, улучшить метаболизм и оздоровиться....

Иглоукалывание – древнекитайская методика лечения многих заболеваний. В наши дни эта несложная процедура становится все более и более популярной. И это не удивительно! На сайте http://yogaday.ru можно узнать как при помощи иглоукалывания можно избавиться от таких недугов как различные виды аллергии, проблемы с позвоночником, устранить заболевания, связанные с давлением, но главное, что иглоукалывание помогает при избавлении от вредных привычек: алко и табакозависимости, ожирении....

Здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который гарентирует укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности.

В здоровый образ жизни входит:...

Остеохондроз – это болезнь, от которой страдают многие люди всего мира.

Причин возникновения этого заболевания множество. Можно выделить основные: нарушение обмена веществ (из-за нерационального и несбалансированного питания),  отложение солей из-за малоподвижного образа жизни,  психологический фактор (постоянные стрессы, усталость и др.).  ...

   Модное в современном мире направление – стоунтерапия. Это массаж различными камнями. Но для процедуры используются не просто обычные голыши, а специальные камни, названные бальзатовыми, морскими, полудрагоценными или мраморными. Для такого массажа используется технология попеременного применения теплых и холодных камней, кроме того, считается, что камни передают телу заложенную в них энергетику. А это сила природы, свет солнца, мудрость луны, свежесть зелени и энергия вулкана....

Похудеть – это заветная мечта многих людей, как мужчин, так  и женщин. Я не являюсь  исключением, и пару месяцев назад мучилась вопросом о том, как сбросить несколько килограмм. Мне на помощь пришли занятия йогой. Конечно, как только я занялась йогой, ничего не происходило, я раз в день выполняла асаны и всё.

Со временем начало меняться моё мышление и отношение к себе и жизни в целом. Обратила внимание на правильное питание, рекомендованное йогами целого  мира. Это оказалось довольно легко.Есть свежие, не консервированные продукты, которые богаты витаминами и минералами оказалось очень вкусно, а в Интернете нашлось множество блюд, которые можно из них приготовить для разнообразия своего рациона.   Зелёный чай тоже оказался довольно вкусным напитком. Хотя надо отметить, что от чашечки кофе иногда я всё же не отказываюсь....

Мы часто слышим о полезности тех или иных продуктов. Хочу рассказать вам о том, чем же так прославились три из них: тыква, редька и сельдерей....


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!