YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Проснись, пришла весна! Весне дорогу!

Пора провести сезонную линьку. Скинуть отработанное, приобрести новое.

Весна — время пробуждения. Не только растения, ежи, змеи и медведи, очухавшись от зимней спячки, пытаются войти в привычный ритм жизни, но и люди.

Кто-то использует весну, как старт в занятиях йогой или фитнесом, а может и йогой и фитнесом. Кто-то вспоминает, что спорт, это жизнь и достает с балкона велосипед. Есть те, кто просто меняет лыжные ботинки на кроссовые туфли, а йога студию на медитацию на пустынном пляже, созерцая тронувшийся лёд.

Весну нужно использовать по максимуму. Пользоваться её благотворным влиянием, не в плане того, что парни пялятся на твои тренированные ноги, облаченные в мини и шпильки. Хотя и это тоже... 



Медитация на лоне природы
Не стоит выбирать лес. Обилие клещей, изголодавшихся по крови, как мы по тренировкам и медитациям, принесут больше вреда, чем пользы. Городской пляж будет идеальным местом для уединения. Если будут на этом пляже люди, уж точно не любители пива и танцев. Ты точно попадешь в общество моржей, любителей загара и йоги, фотографов и художников. Может удастся подзаработать в качестве модели для серии фотографий «Асаны на фоне грядущего паводка» или картины с аналогичным названием. Если лёд уже сошел, то звук прибоя станет прекрасным сопровождением к погружению в глубины подсознания и отказа от мыслей. 



Кросс-тренинг
Велосипед, бутылка воды, резиновый эспандер, фото или видео камера. Вперед к уединению. Вело прогулка станет хорошей разминкой. После этого можно поработать с резиновым эспандером, одно упражнение из 15-20 повторений, в одном сете — достаточно. Не забудь сделать комплекс на растяжку! Попей воды, посиди, наслаждаясь легкой мышечной усталостью. А на обратном пути проведи фото сессию «Оттаявший город», только не снимай то, что наделали собаки за прошедшую зиму, настроение пропадет. 



Тур.поход выходного дня
Вылазка с семьей или друзьями в ближайший лес или горы, может совмещать в себе групповую медитацию, вело прогулку, тренировку, бадминтон, волейбол, фото сессию и съемку фильма «Как мы оттаяли».

Печеная картошка, овощи, чай с травами, разве это не то, что делает нас ближе и здоровее? 

Не пропусти свою весну!!!

Автор: vassa Меню пользователя | Категория: ЗОЖ | Создано: 27.04.2012 18:10

Комментарии

Нет аватара
Гость | 27.04.12 21:02
офигеть как просто
ответить
Нет аватара
Гость | 27.04.12 21:08
vassa ЖЖот)))
ответить
pokemonРастёшь Васса. Хоть и похоже на публикацию из женского журнала, но зато позитивно!!!!
ответить
pokemonАх ах. Ты же и работала в женском журнале))
ответить
vassaЯ и сейчас работаю. Спасибо.
ответить
Нет аватара
Гость | 07.05.12 00:40
Весна идет, весне дорогу!!1
ответить

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!