YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Очистительные процедуры - Шаткармы!

 

Если мы обратимся к древним текстам, например к такой как «Хатха-йога Прадипика»,  то там можно найти описания очистительных процедур, которые традиционно выполнялись перед практикой хатха йогой. Но в наше время делать очистительные процедуры надо не всем, не всегда и не каждый день. Подходить нужно к каждому индивидуально, лучше обратиться к опытному врачу-аюрведисту. Так как злоупотребление чистками может привести к обострению, что для человека очень не желательно. 

 Слово «шаткарма» переводится как «шесть действий»: джала-нети - иногда произносится как «нэти» - промывка носа соленной водой; «тратака»- взгляд на пламя свечи; наули («волна, вращение);  басти - йогическая клизма;  дхаути - очищение пищеварительной системы;  бхастрика-пранаяма. 

Если мы будем правильно и сбалансированно практиковать Шаткармы, то это приведет к очищению грубого тела, когда уходят из организма слизь, токсины, тело укрепляется.  Вслед за физическим телом, воздействие будет на тонкое и причинное тело. Поэтому шаткармы могут применяться и для оздоровления и для утончения восприятий во время практик. Также практика шаткарм дает и выраженный энергетический эффект, человек чувствует подъем энергии. Но самое главное не наносить вред здоровью, делать все в разумных рамках. Более простые чистки в идеале выполняем  каждый день, а вот более  сложные очистительные процедуры, можно выполнять один раз в неделю или один раз в две недели. В следующих статьях рассмотрим каждую шаткарму.

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!