YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Блогосфера: Дхиана

 

После шестой ступени «дхараны», идет седьмая ступень в древнем трактате «Йога Сутра Патанджали» – это «дхиана». В самом начале, когда мы только начинали более глубоко и осознанно заниматься медитацией, наше сознание было трудно удерживать на выбраном объекте, оно постоянно куда-то упрыгивало. Но мы его усилием воли возвращали обратно. Это была у нас «дхарана». На уровне дхараны мы научились дисциплинировать и контролировать свое сознание. Вот после этого и наступает уровень «дхианы». 

 В общем можно так сказать это уровень, когда наше сознание уже не упрыгивает, становится стабильным и однонаправленным. Это нарабатывается со временем, при условии регулярной практики. Садимся в удобную позу, выпрямляем спину, закрываем глаза. Начинаем с практики «дхараны», когда доходим до уровня стабильности и сосредоточения на объекте, тогда переходим к «дхиане». Свое внимание переносим в центр своей груди, представляем там прекрасный цветок, можно цветок лотоса. Или видим огромный чудесный остров, с растущими там прекрасными деревьями и цветами. Весь остров усыпан драгоценностями. На этом острове стоит дворец, в котором сидит божество. Ощущаем вселенскую любовь и погружаемся в выбранный образ. Такая практика научит нас визуализации, управлению сознании и энергии, наработки духовного опыта.

Комментарии

Добавление комментария


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!