YogaDay.ru это портал о здоровом образе жизни и правильном питании,
полноценном разностороннем развитии, духовном росте, полной гармония души и тела.

YogaDay.ru - Записи пользователя Kreativka

  Остаться йогом, как ребенок…
(Грегор Хмара)

Дети, по Грегора Хмары, преподавателя йоги с огромным стажем – это «маленькие йоги» — от природы.  Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом и не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем  моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Однако со временем и дети теряют подвижность восприятия, забывают, как наслаждаться, как смеяться, как  быть легкими и счастливыми. И здоровье они, конечно, тоже теряют…

Генетически модифицированные (ГМ) продукты, они же – продукты, полученные из трансгенных организмов. Что в переводе на понятный язык означает: некий организм несет в себе чужой ген или гены.  

Собственно, этот термин может относиться как к флоре, так и к фауне. Но, так уж сложилось исторически, что, говоря про ГМ, подразумеваются растения. Странно, никому даже в голову не приходит, что дрожжи, которые в тесто кладут, большей частью именно геномодифицированный продукт. Ну да ладно, растения так растения…

 На фестивале «Йога Open Air» мы обязательно уделим много внимания женской практике. Ведь женщина, будучи уязвимой и ранимой, нуждается в средствах, которые позволят ей гармонично взаимодействовать с окружающим миром, быть одновременно податливой и сильной, мягкой и настойчивой,  и… оставаться женщиной. Йога, как ничто другое, помогает нам перестать воевать с внешним миром, научиться принимать его во всей его полноте, и при этом чувствовать себя по-настоящему хорошо во всех отношениях.

В этой статье собраны полезные советы и рекомендации начинающим йогам.

Кстати: есть отличная возможность для начинающих йогов быстро войти в практику, ознакомиться с основными направлениями йоги и попробовать их «на вкус». Приезжайте на фестиваль «Йога Open Air-2011», который состоится с 19 по 26 июня 2011 года на черноморском побережье Кавказа. Это большой праздник йоги и йогической культуры, который позволит ярко и позитивно отдохнуть,  расширить свое представление о мире йоги, пообщаться с единомышленниками и учителями, а также на практике познакомиться с йогической культурой.

 На фестивале «Йога Оpen Air» мы оставим достаточно пространства для женской практики. Йога в сочетании с морем и солнцем сделает любую женщину неотразимой! Эмоциональное равновесие и хорошее самочувствие позволят войти в осень с улыбкой и открытым сердцем. Приезжайте, будем радоваться вместе!


А пока предлагаем вам комплекс простых и приятных упражнений, разработанный Н. Елшиной, который поможет вам освободиться от эмоционального напряжения, почувствовать себя мягкой и нежной, пробудить свою женственность.

  Еще недавно слово «йога» ассоциировалась с чем-то загадочным, мистическим и не совсем совместимым с обычной жизнью. Сейчас йога прочно вошла в жизнь современного общества, для многих заниматься йогой стало привычным и регулярным занятием. Йога стала модным и популярным направлением.

Те же механизмы развития проходит сейчас коучинг. Сначала начали появляться редкие статьи с упоминанием коучинга и объяснением что это такое, затем появились книги, и стали проводиться обучающие программы по коучингу.  Как в свое время йога, так сейчас коучинг для многих кажутся совершенно неприменимым к обычной жизни, например, использование коучинга в работе или личной жизни.


 Для того чтобы заниматься йогой с удовольствием, хорошо заранее знать о типичных ошибках и травмах, с которыми сталкиваются новички — и избегать их.

В этой небольшой статье Андрей Викторов делится своими наблюдениями из многолетней преподавательской деятельности относительно некоторых наиболее распространённых ошибок в практике йоги у новичков (и не только новичков) с точки зрения классического подхода. Быть может кто-то, читая этот текст, найдёт его полезным для себя, кто-то немного подкорректирует свою практику, кто-то, поразмыслив, полностью изменит свой подход к освоению йоги, а кто-то захочет расширить свои знания о предмете. В последнем случае можно порекомендовать ознакомиться с книгой В.С. Бойко «Йога: искусство коммуникации» (третье издание, издательство Деком, 2008г.). 

 Что делать человеку, желающему стать преподавателем йоги? Где получить образование и чему учиться? Как долго длится обучение, и что в результате?

Прежде чем перейти к подробностям, необходимо ответить на один важный вопрос:

Зачем вы хотите стать йога-тичером?

Уж точно не с целью заработать много денег-) Миллионов преподаватели йоги не получают. Например, средняя ставка в Питере – 120 руб. за человека (то есть, если к вам на занятие пришло 5 человек, вы получите 600 руб.). Можно давать частные уроки (от 1000 до 3000 за занятие) и проводить семинары (за недельный выездной семинар обычно просят порядка 10 000 руб. с участника). Конечно, известные преподаватели зарабатывают больше, но известность тоже нужно заработать. И, кстати, звезды йоги часто открывают собственные клубы.

  Йога – древнеиндийское философское учение о самосовершенствовании человека, всё чаще используемая в наше время, как универсальная система оздоровления. Причина ее сегодняшней популярности в Европе и не только, кроется в очень насыщенном ритме жизни современного человека.

Как правило, решая насущные проблемы, мы абсолютно забываем про себя, а потом за эту забывчивость расплачиваемся собственным здоровьем. И наши дети не исключение.

  Спортивное совершенствование, как и сама Йога, требует всестороннего и целостного подхода, ведь человек представляет собой психосоматическое единое целое. Если спортсмен хочет достичь высших результатов в соревнованиях, ему необходимо и отличное здоровье и ощущение глубокого единения тела, сознания и духа.



Упражнения и методы Йоги могут оказывать непосредственное влияние на оптимизацию всех видов подготовки спортсмена. Целостный подход необходим всегда – и когда спортсмен нацелен на достижение высших результатов в соревнованиях, и когда человек хочет обрести крепкое здоровье и отличное самочувствие.


Рубрики

Видео Рубрики

Поиск по сайту


Лунный календарь

Новости

  • 19.05.2015 | 02:03

    На нашем сайте Вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании, а также много программ по упражнениям и практикам йоги, и конечно же рекомендации по медитативным техникам.  Представлены интересные комплексы упражнений и диет для детей, беременных, после реабилитации и пожилых людей. ...

    подробнее
  • 02.02.2013 | 02:18

    Всегда актуальный йога-гороскоп.Этот гороскоп как всегда будет информативен и полезен всем ) Читать гороскоп на yogaday.ru ->>......

    подробнее
  • 03.01.2013 | 10:56

    Опубликован первый гороскоп в этом году на январь! приношу извинения за задержку ))) Гороскоп на Январь... ...

    подробнее
 

Группы

Спортклуб твоего города. Спортклуб твоего города.
17 участников группы.
Афиша Афиша
5 участников группы.
кундалини йога-тур кундалини йога-тур
9 участников группы.
Интересные статейки нашего йога портала))) Интересные статейки нашего йога портала)))
5 участников группы.
О вреде йоги, как следствие непрофессионализма. О вреде йоги, как следствие непрофессионализма.
4 участников группы.

 

Присоединяйтесь к нам
в «Facebook'е», «В контакте», а также в «LiveJournal'e», читайте новости и делитесь своим мнением!
Мы вам всегда рады!