Отмечаемый 21 июня Международный день йоги празднует физическое и духовное мастерство, которое йога принесла на мировую арену. Несмотря на то, что это важный источник физических упражнений и здоровой активности, миллионы людей присоединяются к нему и занимаются им ежедневно. Для многих эти процедуры — способ соединить тело, разум и душу способом, который существовал веками.
Международный день йогов в 2024?
Растяните свое тело и расслабьте свой разум, как никогда раньше, в Международный день йоги 21 июня.
День йоги - 21 июня 2024 года
Студия Аэройоги Владимирская отмечает свой профессиональный праздник два дня! Коллективный выезд команды студии на совместную практику, обучающий семинар, фотосессия и отдых! Мероприятие пройдёт 21 июня с 9 утра до 17:00 на базе отдыха Стеклянный ручей
(clubsteklo.ru) Запись по телефону: +7 981 881 8849
Мы приглашаем наших клиентов и учеников присоединиться к нам на выезде! Если у Вас выходной или отпуск, приезжайте практиковать! Будем рады вас видеть!
В студии 21 июня вечером в 18:30 и 20:00 праздничная занятия аэройоги с Юлией Зориной! Юлия - проводник в мир женственной и медитативной практики, наполняющей светом и радостью! Не упустите эту возможность! Опнлайн запись из расписания:
Йога День открытых дверей для новых посетителей! Приглашаем!
10:30 Аэройога Дети (6-12 лет) Юлия Чечулина 10:30 Хатха йога и дыхательные практики с Елена Икконен ! 11:30 Аэройога с Юлией Чечулиной! (мягкая, плавная, подробная практика с сопровождением) 14:00 Аэройога для новичков! Анастасия (четко, понятно, для всех) 16:00 Аэройога для новичков! Евгений Лавренов (специально для новых пользователей с элементами Хатха йоги) 18:00 Аэройога с Софьей (подойдёт для начинающих и продолжающих, медитативная, размеренная, с погружением внимания внутрь себя) 🔴 Запись в йога расписании или по телефону: +7 981 881 8849
Студия йоги Владимирская Адрес ул. Большая Московская 1-3
История Международного дня йоги
В Международный день йоги люди во всем мире готовы взять свои коврики для йоги и начать тренироваться, но они могут не знать, что йога уходит в глубь веков.Йога считается древней практикой, зародившейся 5000 лет назад в Индии. Йога была разработана как способ соединить разум, тело и душу, чтобы приблизиться к просветлению. По мере того, как эта практика стала популярной на Западе, она стала популяризироваться как метод упражнений и релаксации, с заявлениями о том, что помогает общему самочувствию организма, облегчает физические травмы и хроническую боль.
Идея Международного дня йоги была впервые предложена премьер-министром Нарендрой Моди 27 сентября 2014 года во время его выступления на Генеральной Ассамблее ООН, где резолюция об установлении 21 июня Международным днем йоги была представлена послом Индии Асоке Кумаром Мукерджи.
Дата 21 июня была выбрана потому, что это летнее солнцестояние, день, когда больше всего солнца из всех остальных дней в году. В целом его поддержали 177 стран, что является наибольшим числом соавторов любой резолюции ООН, провозгласившей 21 июня Международным днем йоги.
21 июня 2015 года почти 36 000 человек, включая премьер-министра Моди и многих других высокопоставленных политических деятелей со всего мира, выполнили 21 асану (позы йоги) в течение 35 минут в Нью-Дели в рамках первого Международного дня йоги, и с тех пор этот день отмечается во всем мире.
Традиции дня йоги
Международный день йоги – относительно новый праздник, поэтому каких-либо освященных веками традиций нет. Но сама по себе йога — древнее искусство, освежающее разум и успокаивающее душу. Этот день направлен на то, чтобы побудить новых людей принять образ жизни йогов и настроиться на свою внутреннюю чакру.
Новички записываются на йогу и создают свой собственный поток движений под любимую расслабляющую музыку. Перед началом йоги покупаются новые коврики и штаны для йоги. Те, кто уже разбирается в йоге, пробуют новые комбинации и знакомят с ними своих друзей. Инструкторы также предлагают специальные групповые занятия йогой.
Нет неправильного начала. Вы можете поискать студии йоги или местные спортивные залы, которые предлагают уроки йоги, или вы можете заниматься дома с видеоуроками и расслабляющей музыкой.
Что означает Ом?
Ом считается интерпретацией звука вселенной. Это способ закрепить уроки йоги, но это не обязательно.
Какое оборудование мне нужно для занятий йогой?
Наиболее важным оборудованием является гибкая спортивная одежда и коврик для йоги. Последнее не обязательно, и вы можете взять его в своем фитнес-центре, если вы не торопитесь; это также помогает узнать, какой коврик — толстый или тонкий — вам нравится больше.
Почему мы любим Международный день йоги
Значение дня для всех
Праздновать могут люди всех возрастных групп, религий, национальностей и социальных слоев, потому что йога доступна всем! Существует так много различных видов йогических практик, что каждый может начать заниматься ими. Размер и уровень физической подготовки не имеют значения — есть модификации для каждой позы йоги и занятия для начинающих в каждом стиле.
Йога помогает справиться со стрессом
Иногда жизнь может быть напряженной, и это может сказаться на нашем физическом теле. Есть боли в спине или шее, проблемы со сном и головные боли? Регулярная практика йоги создает ясность ума, спокойствие и снимает хронический стресс — а значит, поможет вам со всем вышеперечисленным.
Заниматься йогой полезно для здоровья
В этом нет ничего удивительного, но стоит повторить. Йога укрепляет и стабилизирует позвоночник, избавляя от болей в спине, стресса, беспокойства и напряжения. Это помогает снизить вес, поддерживать сбалансированный обмен веществ и повышает гибкость. И это лишь некоторые из его преимуществ.
