Международный день йоги — 21 июня 2022

Аэройога студия Владимирская в преддверии своего 4-летия проводит День открытых занятий! 12 ноября 2022 года, в субботу, можно посетить занятия лучших преподавателей и разных направлений студии в двух залах. Если Вы давно хотели попробовать йогу в гамаках или йогу на коврике, познакомиться с преподавателями, приглашаем вас присоединиться к нам в этот день! Занятия будут проходить за донейшен (любая оплата, установленная вами)
Запись онлайн на сайте

Студия йоги Владимирская
Адрес ул. Большая Московская 1-3

Программа

Большой зал

Малый зал

В Международный день йоги люди во всем мире готовы взять свои коврики для йоги и начать тренироваться, но они могут не знать, что йога уходит в глубь веков.Йога считается древней практикой, зародившейся 5000 лет назад в Индии. Йога была разработана как способ соединить разум, тело и душу, чтобы приблизиться к просветлению. По мере того, как эта практика стала популярной на Западе, она стала популяризироваться как метод упражнений и релаксации, с заявлениями о том, что помогает общему самочувствию организма, облегчает физические травмы и хроническую боль.

Идея Международного дня йоги была впервые предложена премьер-министром Нарендрой Моди 27 сентября 2014 года во время его выступления на Генеральной Ассамблее ООН, где резолюция об установлении 21 июня Международным днем ​​йоги была представлена ​​послом Индии Асоке Кумаром Мукерджи.

Дата 21 июня была выбрана потому, что это летнее солнцестояние, день, когда больше всего солнца из всех остальных дней в году. В целом его поддержали 177 стран, что является наибольшим числом соавторов любой резолюции ООН, провозгласившей 21 июня Международным днем ​​йоги.

21 июня 2015 года почти 36 000 человек, включая премьер-министра Моди и многих других высокопоставленных политических деятелей со всего мира, выполнили 21 асану (позы йоги) в течение 35 минут в Нью-Дели в рамках первого Международного дня йоги, и с тех пор этот день отмечается во всем мире.

Значение дня для всех

Праздновать могут люди всех возрастных групп, религий, национальностей и социальных слоев, потому что йога доступна всем! Существует так много различных видов йогических практик, что каждый может начать заниматься ими. Размер и уровень физической подготовки не имеют значения — есть модификации для каждой позы йоги и занятия для начинающих в каждом стиле.

Йога помогает справиться со стрессом

Иногда жизнь может быть напряженной, и это может сказаться на нашем физическом теле. Есть боли в спине или шее, проблемы со сном и головные боли? Регулярная практика йоги создает ясность ума, спокойствие и снимает хронический стресс — а значит, поможет вам со всем вышеперечисленным.

Заниматься йогой полезно для здоровья

В этом нет ничего удивительного, но стоит повторить. Йога укрепляет и стабилизирует позвоночник, избавляя от болей в спине, стресса, беспокойства и напряжения. Это помогает снизить вес, поддерживать сбалансированный обмен веществ и повышает гибкость. И это лишь некоторые из его преимуществ.